卡戴珊很多喜爱健身的朋友应该不会陌生，一说起卡戴珊，大家的第一印象就是女神，众多男生心目中的女神，尽管已经结婚生子了，依旧是很多人心目中完美的梦中情人形象，就算不属于自己，幻想一下也是好的。
其实卡戴珊不仅仅是男士心目中的梦中情人，也是很多女性朋友心目中的榜样和奋斗的目标，她们也希望自己能够拥有跟卡戴珊一样的身材，想要成为大家心目中的女神，高高在上。的确，卡戴珊那样的身材比例谁不向往呢？
这位姑娘来自墨西哥，也是一位健身女达人，虽然今年年纪不大，但是看起来也挺成熟的一个人，体重有130斤，在大部分人眼里这个体重就是胖，但是在健身领域这个体重真的算不上胖，因为130斤的体重更多的是肌肉而不是脂肪，健身人士的130斤身材比例也是非常好的.
这位墨西哥的女达人就是如此，她一直都把卡戴珊当成榜样，希望自己跟卡戴珊一样拥有完美比例身材，所以她也走上了健身的道路，通过自己的努力收获到了自己想要的身材，尽管跟卡戴珊比可能还略逊色一筹，但是每个人都有自己的特点，这位姑娘的比例已经是很多人羡慕的了。
凭借自己的实力，她也收获了大批爱慕者以及粉丝，尽管她身高不是很高，只有不到165的身高，但是她也是一位健身模特，还是一名广告推广大使，年纪轻轻就做到这一步也是很不容易，她的出色以及她的实力都是靠自己努力换来的，现在她也是一名私人健身教练，很多人都慕名而来找她当教练。
虽然这位姑娘年纪不大，但是健身经验非常丰富，已经进行了好几年的健身了，经常会分享自己的健身照片给大家，还会跟大家分享自己的健身心得,让很多喜欢健身的人加入到交流群中，一起探讨。
这位墨西哥姑娘的身材比例符合大部分人的审美，可能放在欧美国家，她的身材远远不及卡戴珊，但是在很多其他国家，有人觉得卡戴珊的身材有点过于夸张了，像墨西哥姑娘的身材刚刚好，看起来也很舒服。
如果你喜欢卡戴珊那种身材比例的话，最主要的还是塑形，单靠减脂是不行的，塑形非常重要。其实欧美国家的女性体重不像我们东方国家这么轻，可能体重都是120斤130斤左右。
但是她们整体的线条非常好看，看起来凹凸分明，比起我们国家很多不过百瘦的像麻杆一样的身材要好看的多，瘦不一定好看，身材比例好才是完美。每个人追求的点不一样，审美不一样，所以看法也是不一样的。
如果我们也想练就那种优美线条的话，可以去进行健身塑形，不需要自己有很多肌肉，毕竟女孩子有很多肌肉也不是很好看，大部分欣赏不来，只需要有大体的线条就可以了，可以练练马甲线以及臀部之类的，男生可以练练腹肌胸肌还有胳膊等等。
男生看起来强壮一点更加有安全感，这里所说的强壮并不是一身肥肉的那种，而是肌肉男，现在大部分女生不是都喜欢肌肉男吗？所以我们可以通过健身的方式去进行塑形减脂，胖妹妹要先进行减脂然后再进行塑形，瘦下来，让你看到不一样的自己，闪瞎别人的眼睛，做一个靓妹。
节食减肥的方法不可取，会伤害到自己的身体，而且一吃饭又反弹了，还是健身减肥的方法比较靠谱。