我们在检查的时候，在结果一栏有一项指标显示——转氨酶指标！
这时候就有人讲了，转氨酶数值超过正常范围，肝脏健康就会受到损害。这让不少人引起恐慌，而真实情况又是如何呢？
我们来看一下，什么是转氨酶？
转氨酶也分谷草转氨酶和谷丙转氨酶，两种数值都能够反映出肝脏健康的状况。
谷草转氨酶正常值在0-50μ/L，超过范围则表示肝功能受损或存在肝细胞死亡。所以检查的时候，就要注意是不是肝脏有实质性伤害。
谷丙转氨酶正常值是在0-40μ/L，其主要存在于肝细胞浆中，指标值异常也有可能是肝细胞出现损伤或坏死。需要进一步详细检查，确诊病因。
总的来说，两者都是肝脏健康的重要指标，相互结合一起看，更有利于我们肝脏健康的判断。
我国是肝病大国，每年因为肝脏健康死亡人数不在少数，而且肝脏健康前期的病症又难于察觉，一旦身体有异常，一检查就是晚期。
检查发现转氨酶高，就是肝损伤吗？
我们单一地看转氨酶数值来判断肝脏的健康是不全面的，由于转氨酶异常传染性，转氨酶水平与肝细胞损害程度成正比等。很多情况下，转氨酶的异常，并不能代表肝脏功能的好坏，受诸多因素的影响。
肝炎的健康标准，需同时具备3点：
1、有发热、厌油、恶心、呕吐、乏力、肝脏肿痛等；
2、血清转氨酶增高；
3、排除饮酒过量、剧烈运动、上夜班、等因素干扰。
注意，身体有这些异常表现，要及时检查肝功能
——皮肤和尿液发黄——
当肝脏异常时候，没有办法将体内多余的胆红素代谢出来，这也就导致了血液中的胆红素增加从而引起黄疸，不仅皮肤全是发黄，尿液也会跟着变黄。
——肝区疼痛，容易腹泻——
肝脏功能受到损害以后，如果有肝区疼痛情况，需要引起重视；同时也要留意肠胃系统的障碍，要是伴随腹泻，放屁增多，要及时检查。
——有肝掌，长蜘蛛痣——
肝脏病变以后，会影响身体的激素的灭活，如果大量的雌激素被释放到血液中，会引发毛细血管的扩张，引发蜘蛛痣和手掌发红现象。
病毒性肝炎，如乙肝、甲肝、丙肝人群转氨酶升高要警惕
这些人群转氨酶升高，表明有肝炎症活动，而且伴随有肝损伤，需要继续地进行干预，做抗病毒的治疗。
如果这时候人们忽视了，会导致肝脏不断受损，逐步演化成为肝纤维化，肝硬化。肝硬化或肝癌极有可能引发并发症，如果不及时干预，随时有危及生命的危险。
在此提醒，饮食和生活习惯是肝脏健康促发的一个极大因素
很多人本来肝脏功能很健康，由于饮食的原因，长期喝酒，高油盐的生活习惯，极大的损害着肝脏的健康。最终发展成为酒精肝，脂肪肝等，由于人们的忽视，没有进行干预，反而变本加厉地继续损害肝脏健康。
另外，现在人们的生活习惯的变化，大部分人并不能做到作息规律，经常熬夜加班，加速了肝脏的损害，也导致肝脏不断受损最终形成肝硬化、肝癌。
不要再做以下这几种生活习惯，会“加速”肝脏的损害
- 长期久坐不动，一年到头不锻炼；
- 经常熬夜加班，没有充足的睡眠；
- 情绪抑郁，焦虑紧张，工作压力大；
- 不注意食物卫生，变质发霉食物将就吃；
- 每天饮水量少，连800ml都不到。
肝脏养护，预防转氨酶升高，看医生怎么说
对于有病毒性肝炎的人群来说，要积极配合医生的治疗方案，定期做肝功能的检查。不论是用药还是生活饮食习惯，一定要遵循医生的建议。
对于正常人群来说，除了生活饮食习惯以外，平时可以补充一些有益于肝脏健康的营养物质，提升肝细胞活性，增强肝脏免疫力，帮助修复肝受损，维护肝脏健康。