一边讨好，一边抱怨，怎样跟讨好型人格说再见？

原创：牛妈彭小蹦

（其实并不是真的一无所有）

一些人会因为过度讨好和付出，

感到失望之后，

会对自己说：

“好！谁也靠不住，只能靠自己了！以后就过好自己了！”

“自己该吃吃、该喝喝，不必对别人那么好”

那么，这么想之后，

心里会舒服吗？

我问过很多人，

大家的回答都是：

“并没有，内心感到更孤独和委屈了”

写公号这么多年吧，

分享一个现象给大家。

每天我都会收到各种的点评，

大部分说的都是感谢的话，

但也有少部分读者，是很尖锐的点评，

质疑、否定甚至谩骂。

我想说的是，

这些都是她们自己内心的投射，

和我本人没有绝对关系。

那些喜欢我的，感谢我的，

不一定是我做得多好，

而是因为他们内心的向往，和我同频、同向往、志同道合，

所以真的不必因为别人的表扬就飘飘然，

就觉得自己特别厉害了。

同样，那些质疑批评和谩骂的，

他们几乎不支持我，但是对我要求很多，

所以，他们向外界投射的也都是负面的能量，

从别人身上看到的也都是不好的东西。

那么，何必被别人的评价

牵着鼻子走呢？

（不是说这样就能做到，而是一个方法而已）

最后想说的是，千万不要将自己的“讨好”归于一种美德，这样可能会给你造成错觉，误以为自己在做好人、做好事，这样的话，你内心“受伤害”“失望”“不值得”“委屈”的感受会愈发强烈。

所以，换句话说，当我们对别人“失望”，感到“委屈”，真不一定是别人的错，可能是我们的期待不合理，为什么期待不合理？或许是因为我们太急切地盼望回报，盼望别人说我们好，夸奖我们。

当然，可以肯定的是，你是善良的，这么善良的你，当然值得被世界温柔以待。

我是牛妈彭小蹦，两个孩子的妈妈，画漫画的心理咨询师，中国家庭教育学会专委会理事，出版书籍《成长，不慌张》，8年专注家庭关系成长路，2年心理咨询，1000多篇文章，和几十万妈妈的成长故事，致力于活出从容与自在。