导语：我们大家都知道，女性朋友在生完孩子之后身体会出现非常明显的改变，尤其是颜值和身材。有很多女性在生完宝宝之后身材就会变得臃肿肥胖，皮肤也会出现长斑的情况，但是这都是属于正常的现象，不用太过于忧虑。
但是对于娱乐圈中的很多女明星来说，就算是在生完了宝宝之后，身材和颜值也都保持得非常好，这不仅让人们特别的羡慕。比如说今天小编要为大家介绍的这位女明星吴倩，就是一个很好的例子。
吴倩是武汉大学曾公认的校花，而且不仅颜值高，学习也特别的优秀。
因为在当时出演《何以笙箫默》中少年赵默笙的角色，而得到了很多人的关注和喜爱。吴倩已经出道多年了，凭借着自己精湛的演技，塑造了众多经典的角色，而且也得到了一众观众的好评。
但是吴倩却和张雨剑相爱结婚，而且还生下了一个宝宝，这个消息是在去年才被公布的，当时公布的时候很多人都特别的震惊，而且也没有得到人们的祝福。因为很多人都觉得吴倩因为结婚生子而陷入了瓶颈期，事业也没有得到很大的发展。
也有很多网友发现，吴倩新播出的影视剧中状态并不是特别的好，而且皮肤也变得粗糙了，就好像是老了很多。
网友看后都开始对吴倩进行吐槽，表示这根本就不像是沉浸在爱情中的状态，而且也直言婚姻根本就没有给吴倩带来好处。
面对网友们的吐槽，吴倩并没有给出回应，而是继续不断的努力拍戏，偶尔也会带着自己的女儿出去玩。可能是因为既要工作又要照顾家庭，所以吴倩的压力特别大，也就出现了产后状态不好的情况。
但是最近吴倩的新剧开机通过路透图能够看出，吴倩的颜值好像恢复到了之前没有生宝宝的状态，而且脸上的皮肤也变得紧致光滑了，五官也变得更加精致了。
穿着一件普通的黑色短袖搭配上蓝色的牛仔裤，一个丸子头将吴倩带回到了大学的时候，很多人都看后表示：又看到了赵默笙的影子。
明星因为是属于公众人物，所以说为了能够让事业有更好的发展，也为了能够让自己得到更多人的关注和认可，所以说保持好身材和颜值是非常重要的。
可能吴倩也意识到了这一点所以进行了调整，那么有很多女性都好奇产后该如何恢复？不妨跟随着小编的脚步一起来学习一下吧。
01如何进行产后恢复？
每个产妇的情况是不同的，所以说在产后所做的恢复也是大不相同。比如说剖腹产的女性就必须要听从医生的叮嘱，最好是在半年之内不要做剧烈的运动。而对于那些正常分娩的产妇来说，要等到子宫恢复好之后才去做适当的运动，最好是在专业人士的指导下去做恢复。
座在完月子之后可以先做一些家务，比如说扫扫地，擦擦桌子等等，然后等到身体恢复得更好之后再去做一些健身的运动，比如说慢跑瑜伽等等。
又或者是带着宝宝做运动，比如说将宝宝轻轻地举起，然后慢慢地放下，这样不仅能够燃烧身体中的脂肪和热量，同时也能够促进母子之间的感情。
结束语：对于女性朋友来说，在生完宝宝之后身体会发生变化，这是非常正常的，千万不要因此而感到焦虑。应该要保持良好的心态，等到身体有了恢复之后，我们再去在专业人士的指导下去做运动，相信只要你肯坚持，那么身材也是能够得到很好的恢复的。