刚刚，在东京水上运动中心，中国选手张雨霏一马当先，力夺东京奥运会女子蝶泳200米金牌。这是中国游泳队在本届奥运会上的第一枚金牌，也是中国代表团在本届奥运会上获得第13枚金牌。
23岁的江苏姑娘张雨霏，终于破茧化蝶，成为中国新晋“蝶后”。
张雨霏是中国游泳队在东京奥运周期诞生的一名新星，从此次中国游泳项目的奥运夺金点看，最具希望的两个夺金项目都来自张雨霏（女子100米蝶和200米蝶）。
7月26日，张雨霏在女子100米蝶泳决赛上以0.05秒之差憾失金牌，今天，她在个人实力更强的女子200米蝶上再也没有给对手任何机会，将这枚金牌稳稳的收入囊中。
能取得如今的成绩
多亏了此前教练的一句话
张雨霏出生在一个游泳家庭，父母都是游泳专业运动员。张雨霏三岁时就跟着父母在泳池里玩水，六岁时开始正式学游泳。
张雨霏的妈妈张敏近日在接受中青报·中青网记者采访时回忆，最早让雨霏学游泳，根本就没想过让她成为一名运动员，“我和他爸爸都是游泳专业运动员出身，知道做运动员是多么辛苦。让雨霏正式学游泳，只是觉得她作为游泳运动员的女儿，至少应该能游的像模像样一些。”
张雨霏在具有游泳传统的徐州市民主路小学就读一年级之后，开始跟随启蒙教练孔淼学习游泳。张敏回忆，自己虽然也是游泳教练，但她从未教过雨霏游泳。
因为没打算让雨霏走专业运动员的道路，张敏说，自己对雨霏学习游泳的进度并不是太上心。一直到雨霏上了小学四年级的时候，张敏打算让雨霏把游泳停了，因为当时雨霏的学习压力渐渐加重，张敏想让女儿全身心的投入到学习上。
是孔淼教练的一句话挽救了一名中国未来的游泳奥运冠军，他告诉张敏，既然雨霏已经学游泳学了这么久，为什么不让她参加一次比赛呢？
张敏觉得教练说的有理，就同意了孔淼带雨霏参加比赛的想法。
2009年，张雨霏11岁，正在读小学五年级，孔淼教练带她第一次参加正式比赛，是江苏省的一个少儿游泳赛，结果，在只是报了副项的情况下，张雨霏的两个参赛项目都拿到了冠军。第二年，张雨霏12岁，参加江苏省运会，在比赛中她大放异彩，夺得2金3银1铜。凭借这一优异成绩，张雨霏被选入了江苏省体校。在省体校不到半年，因为表现优异，张雨霏未经试训就接到了入选江苏省游泳队的通知（这也创造江苏省专业队的一个历史），当时她才13岁。
虽然张敏的初衷是不想让女儿走专业运动员道路，但在真的看到女儿展现出游泳方面的天赋后，她还是毫不犹豫地把女儿送进了专业队。
张雨霏在游泳方面的最重要的天赋是身体素质优越，比如身体的恢复特别快。孔淼回忆，曾给张雨霏做过乳酸代谢测试，这个测试反映的是运动员身体的恢复能力，张雨霏的能力明显超过其他孩子。
孔淼解释说，这意味着在同样的训练量下，张雨霏的身体恢复要比其他人更快，或者说，在相同的训练时间下，张雨霏的训练量和训练强度可以高于其他人。对于游泳运动员来说，超强的身体恢复能力意味着 “耐练”，这是一项可以给自身带来明显优势的天赋。
除了天赋，孔淼评价，张雨霏又是一个踏实能吃苦的孩子，教练布置的训练任务她从来都是保质保量的完成。正所谓一分耕耘一份收获，对于运动员来说，成绩全是汗水换来的，训练中吃过更多的苦，比赛上才有可能站的更高。绝没有轻轻松松就可以获得的冠军。
遭遇低谷时没放弃
张雨霏从11岁参加江苏省内的比赛开始崭露头角，12岁进省体校，13岁进省专业队，15岁进入国家队，17岁首次参加世锦赛即获得一枚奖牌（2005年俄罗斯喀山），一路成长的顺风顺水。
可能正是前期的成长太顺，当张雨霏在2018年至2019年的一年里遭遇竞技生涯低谷时（2018年杭州短池游泳世锦赛和2019年光州游泳世锦赛的成绩均不理想），内心的煎熬也会分外强烈。
张敏回忆，那段时间，张雨霏第一次跟她说自己不喜欢游泳，隐隐透露出想要放弃的意思。张敏当时非常震惊，因为自己一路推着雨霏在游泳道路上往前走，却从来没有想过女儿可能不喜欢游泳。