孩子的健康问题一直以来都是宝妈最关心的事，现在已经进入深冬了，天气也是一天比一天更冷，身边好多宝妈都不敢带宝宝出门玩，说外面风大又冷，吹了孩子容易着凉生病的。
确实，现在这种天气，家长一不注意，孩子就会着凉生病，而我们当家长的最怕的就是孩子生病了，只要孩子一生病，整个人就蔫了，身体还日渐消瘦，爸爸妈妈看着都心疼。
而且每次孩子生病都快好起来了，可是一个没注意，又反复起来了，简直折腾死人了，总感觉孩子一个整个冬季都在生病。
今天天气特别好，早上我就带孩子下楼去晒晒太阳，一到小公园就看见几个宝妈围在一起聊天，我也凑了过去。
然后听到一些宝妈在说，自从送孩子去上了幼儿园后，孩子就总是在不停的生病，一个月里面，有半个月都在家里不能去学校上学的，快愁死人了。
其实，很多家长都反应说刚上幼儿园的小孩，头一年都会经常生病，这也是很正常的事情。其中的一部分原因是因为孩子接触了新环境，新的人，以及卫生等等。
当然，还有一部分原因可能是孩子的生活习惯改变了，影响了孩子的脾胃功能导致的。
为什么孩子上了幼儿园头一年，总是生病？
1）入园后孩子的情绪焦虑胃口变差
我身边一个宝妈朋友家的孩子，刚上幼儿园的时候，第一天特别高兴，第二天心情就变得有些勉强了，到了第三天，孩子直接跟她说不想去上幼儿园了，然后哭的死去活来，上气不接下气的，朋友好说歹说的，才让孩子同意去上幼儿园。
在她的印象里，孩子刚上幼儿园的第一个月基本都是哭着去的，到了第二个月就好些了，不过孩子倒是瘦了不少，也经常生病，幼儿园老师说孩子每次吃饭的时候，都没什么胃口，感觉像不饿似的，给他喂他也不吃。
孩子出现这样的情况，可能是因为入园后，孩子的情绪变得焦虑导致了胃口变差，而孩子经常吃不好，对孩子的脾胃影响也是很大的，所以，孩子才会总生病。
2）幼儿园吃饭比赛增加肠胃负担
孩子上幼儿园，通常中午都会在幼儿园里吃饭，而在吃饭的时候，老师为了让孩子能乖乖把饭吃完，可能就会告诉孩子，谁要是最先吃完饭，就会得到表扬，或者有小红花奖励。
以奖励的形式告诉孩子，孩子为了获得所谓的奖励，就会乖乖的吃饭，有的孩子为了争取得到第一名还会狼吞虎咽的吃饭。
可是这样的吃饭速度，是很容易导致孩子出现消化不良的症状的，而且还会增加孩子的肠胃负担，影响孩子的脾胃功能。
长此以往，孩子的消化能力就会越来越弱，从而就有可能导致孩子经常出现生病的情况了。
3）吃完饭没多久，就让孩子去睡觉影响消化
通常在幼儿园吃完饭，老师都会带孩子休息一小会，但是幼儿园都有午睡的习惯，休息完，老师就会直接带孩子去睡觉。
但是每个孩子多多少少都存在着差异，加上他们年纪小，对于吃进去的东西消化是比较慢的，如果吃完饭没多久就让孩子去睡觉了，那么吃进去的食物可能就会还没有被消化掉。
长时间如此的话，孩子可能就会出现积食，消化不良等症状，还有可能会损害孩子的脾胃健康呢，而孩子的脾胃差了，吸收自然也会变差，那么孩子也会经常出现生病的情况了。
话说回来，虽然有很多孩子刚上幼儿园的第一年，总是会经常生病，但是也有一些孩子并不是这样的，相反他们能很好的适应幼儿园生活，这又是为什么呢？
主要是因为这些孩子的父母都懂得帮助孩子
调理脾胃
，因为孩子的脾胃好了，消化和吸收自然就会更好，那么孩子生病的概率也会更低，所以，家长如果想让孩子少生病，帮助孩子养好脾胃才是关键。
家长怎么帮助孩子调理脾胃更有效？
①提前让孩子做好入园准备
等孩子快要上幼儿园的时候，家长可以提前给孩子做好入园准备，让孩子适应今后要上幼儿园的生活，甚至可以带着孩子一起去体验一下幼儿园生活。
让孩子的情绪不会那么焦虑，孩子心情好了，吃饭也正常了，自然生病就少了。
②让孩子养成不挑食的好习惯
当孩子开始学会吃饭的时候，就要让孩子养成不挑食的好习惯，因为在幼儿园里不是家里，并不是孩子想吃什么就能吃什么的，只有让孩子养成不挑食的好习惯，到了幼儿园后，孩子才不会因为挑食而挨饿，况且饮食营养均衡，才能让孩子的身体更健康，抵抗力更好。
③经常给孩子吃些养胃的食物
众所周知，孩子的脾胃有“三怕”，一怕撑，二怕冷，三怕生，所以，平时家长给孩子吃东西的时候一定要注意，不要让孩子吃的太饱，生冷的食物要少吃，多吃一些养胃的食物。
比如小米和山药这两种食材都是很不错的养胃食材，家长平时在煮粥或者炖汤的时候，都可以加一些，孩子经常吃这些食物，脾胃好了，生病自然也会更少。