岁月如水，静静的就溜走了，在这岁月静好的日子中，最不知不觉的是身体上的变化。时间对于我们每一个人都是公平的，健康成了我们最好的朋友。有健康的体魄，那我们的生活才会充满活力和乐趣。
想要家人健健康康的生活，我们不但要适量的运动，还要注意饮食的调节。不知不觉中，孩子已经长大，我们也慢慢变老，再也不能大鱼大肉的吃，不但吃得不舒服对于健康也不利。70多岁的老妈告诉我一个玉米面的做法，皮薄馅大，特别好吃，多吃也不会长胖，而且还可以清肠胃比便秘。
老爸老妈已经70多了，身体棒棒的幸福的老两口，我们看着也很高兴，父母的健康就是全家的幸福。老妈吃饭自有一套，大鱼大肉很少吃，粗粮玉米和蔬菜倒是吃得多，老妈说这才是健康的饮食。我想是的，在漫长的岁月中，慢慢摸索属于自己最适合的运动和饮食，保持愉快的心情是最重要的。
所用材料：玉米面，油菜1捆，胡萝卜1个，粉丝1把，鸡蛋碎，盐少许，花生油适量。
做法步骤：
第一步：油菜用开水汆烫捞出过凉水，捏干剁碎，胡萝卜擦丝剁碎，粉丝泡软剁碎，鸡蛋炒成鸡蛋碎，全部一起放入盆中，加入盐和花生油拌匀即成。
第二步：玉米面直接不用和成面团，直接放到盘里。
第三步：把调好的馅料，用手抓一团，捏成圆球。
第四步：放到玉米面中拍上玉米面即成。全部做好，就可以准备开始蒸制了。
第五步：把做好的玉米菜团子放到篦子上，大火蒸10分钟就可以熟透了。
第六步：蒸好的玉米团子直接出锅，拌一个料汁蘸更好吃。料汁是用：1勺生抽，1勺醋，1勺辣椒油，适量的盐和蒜末拌成。好吃又易做的玉米面团子赶紧试试吧~~
峰儿话语：
1，玉米面可以自己买，买的时候注意闻一下，有玉米面特有的清香就是好的玉米面。
2，菜团子的馅料，可以随意，家里有啥就可以用啥，都很好吃。
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