生命是顽强的，但同时也是脆弱的，尤其是还在肚子里，由母亲孕育的的时候，稍有不慎，就会对胎儿造成致命的打击，所以孕期安胎保胎非常重要。饮食对于保胎来说是非常重要的一环，君不见，很多宫斗电视剧中，多少小生命就是因为饮食不当，胎死腹中了。当然我们的生活离那些都很遥远，但还是要避免食用一些不利于保胎的食物，确保胎儿可以健康发育。
活血的食物不能吃
尤其是妊娠的前三个月，还是胚胎的时候，不要吃活血的食物。胚胎在子宫发育，活血的食物会让子宫内部环境动荡，让阴血不能很好的养胎，胚胎从子宫滑落，就会出现滑胎，这是活血之品导致孕妇流产的根本原因。
活血的食物名单：慈菇、香菇、甲鱼、桃仁、黑木耳、薏苡仁、马齿苋、海带、鳖甲、螃蟹、玫瑰花、红花等。炖汤的时候当归和三七也不要放了。
热性的食物不宜多吃
怀孕之后本就容易上火，体质燥热，此时吃化热的食物犹如火上浇油。热性食物使人体内热加重，血热容易妄行，不听指挥，往上面跑，脸上长痘痘，头发容易出油，本来应该下行养胎的阴血结果没有发挥作用。
热性食物：桂圆、瓜子、花生之类的炒货，油炸辛辣食物，榴莲、芒果、荔枝等水果，人参鹿茸等滋补药材。
寒凝的食物
寒凉食物或者受寒都容易导致血脉凝滞，不能很好地养胎。并且寒凉食物，尤其是冷饮类会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状，胎儿对冷的感知很敏感，当孕妇吃了含量的食物，胎儿会有躁动不安的反应，容易引发流产。
寒性食物：各种冷饮，螃蟹、西瓜、马齿苋等。
致畸的食物
正常的饮食来说是不会有致畸的危害，但是怀孕之后免疫力下降，孕妇容易生病，但是生病之后的药可不能乱吃，多少起由于怀孕期间乱吃药引发的惨痛教训，此时提示：在备孕时，身体上的小毛病该调整的就调整，该治疗的就治疗，像是牙痛等需要吃消炎药的，在备孕的时候就赶紧看牙医吧！
致畸药物非常多，种类也很杂，毕竟不是专业的医生，就不在这里瞎摆弄了，万一误导了怎么办，所以，孕期生病之后，不管大病小情，还是需要到医院就诊，医生会给开出最适合孕妇的资料方案的，专业的事还是让专业的来。
不过，这几种食物在孕期还是不要吃了，也具有致畸的作用：
1、腌制品，其中含有亚硝酸盐，会影响胎儿的正常生长发育。
2、半生肉，生肉之中往往会含有多种寄生虫，半生不熟不会将这些寄生虫杀死，吃人了之后会感染寄生虫，在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿患病。
3、咖啡因、酒精的饮品，影响钙吸收，从而影响胎儿的骨城发育与成长，增加致畸的风险。
以上的食物不适合孕期食用，为了胎儿的健康，还是忍过这几个月吧！等到生产之后再一一补回来，当然药物和生肉还是永远也不要补了。