现在生活中患上痛风的人群也是越来越多，而痛风发作的主要原因与饮食不合理，有着密切的联系。
在我们的餐桌上，往往会存在一些高嘌呤的食物，如果说嘌呤摄入过多的话，就会影响到正常的尿酸水平，也会增加患上痛风的几率危害个人健康，所以在生活中也要注重适当的调控。
温馨提示：四种“高嘌呤”食物，劝你少碰，或许有益于尿酸稳定
1、海鲜产品
现在海鲜产品也是逐渐进入了人们的生活，味道鲜美，营养价值高，也是让人爱不释手，但是却不适合痛风患者食用。
因为海鲜属于一种高嘌呤食物，摄入过多的话就会影响到正常的血液循环以及尿酸的排出，导致尿酸升高，诱发痛风的危险，所以劝你还是最好少碰，或许利于尿酸的稳定。
2、豆类
像一些豆制品，其中富含蛋白质以及多种微量物质，对身体健康非常有好处，不过对于一些尿酸偏高的人群来说，还是最好少吃。
因为像这种豆制品中的嘌呤物质是不低的，如果摄入过多的话就会导致体内尿酸继续升高，这样也会加重患上痛风的几率危害个人健康，所以说若不想尿酸居高不下，像这种豆类还是最好撤下饭桌。
3、饮酒
多数上班族也是因为工作原因，免不了喝酒，再加上夏天的时候喝点啤酒再撸点串，也是非常惬意，能够帮助满足味蕾，不过却对身体造成严重的影响。
因为本身喝酒就会损伤肝脏导致肝脏疾病的产生，而且酒精摄入过多的话也会增加体内尿酸量，导致痛风的发作。
同时也会影响到体内尿酸的排出，加重各项器官的负担损伤肾脏，所以也是劝你及时戒酒。
4、酸性物质
其实身体的某个部位呈酸性，如果出现了病变的情况就会影响到个人健康，所以在生活中要注重，少吃一些草酸含量相对较多的食物。
尤其是对于一些高尿酸患者来说，如果说摄入含草酸量过多的食物，比如菠菜，很容易就会导致体内尿酸不受控制，增加患上痛风的几率，所以劝你还是最好管住嘴。
体内尿酸高？平时多喝二水，做好一事，预防痛风
【多喝二水】
菊苣茶
对于尿酸偏高的人群来说，在平时可以坚持喝一些菊苣茶，菊苣中的营养成分丰富，特别是在降尿酸这方面有着显著的效果。
能够促使体内多余尿酸的排出，降低尿酸水平，降低患上痛风的几率，保护身体的健康。在平时不妨坚持喝一些菊苣泡水，以预防痛风发作。
蒲公英泡水
蒲公英虽说是一种野草，看似不起眼，但是却具有清热解毒的功效，而且对于高原酸患者来说也是非常有帮助的。
能够帮助促使体内多余尿酸的排出，将体内尿酸控制在合理的范围内，预防痛风的发作，保护身体的健康。
【做好一事】
坚持运动
高尿酸患者在日常生活中也要注重坚持适当的运动，因为在运动的同时，能够增强自身代谢，促进体内毒素以及多余尿酸的排出。
降低尿酸水平，降低患上痛风的发病率，保护个人健康，而且，坚持运动，有利于起到养生保健的效果，让你的身体更上一层楼。
尿酸升高对身体影响也是相对比较大的，所以在生活中，要学会调节合理的饮食和作息，帮助控制尿酸水平，远离痛风。