如今吸烟人群越来越多，据统计：我国烟民已达3.5亿，庞大的吸烟人群也在影响着周围人的健康，损伤他人的身体。
香烟作为一种高消耗产品，其实早在公元前2000年，就有考古学家发现，当时的人们就已经学会了吸烟相关的工作，甚至制作出了类似于烟斗一样的工具，点燃香烟，吸食香烟，这是否代表着吸烟其实是老祖宗流传下来的条件反射。
我国烟草税收率占全部税收率的80%，庞大的烟民也是促使国家经济迅速增长的原因之一，2019年烟草工商税收和利润总额为12056亿元，同比增长了4.3%，达到历史最高水平，我国军队每年消耗的费用与烟草税收费用几乎相等，换句话说，中国烟民养活了国家军队。
香烟已经成为了很多人逃避生活压力的借口，在如今快节奏的生活条件下，人们的压力普遍增大，缓解压力的方式多种多样，不少人就选择了最错误的吸烟。长期吸烟对身体损伤非常大，还会渐渐使人沉沦于香烟的陷阱。
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长期吸烟对身体有哪些危害？
1、加重肺部的负担
长期吸烟对肺部及呼吸系统的损伤非常大，香烟经过点燃后产生的有害气体，会慢慢的通过鼻腔吸入体内，首先损伤的是鼻粘膜，长期吸烟容易导致鼻粘膜受损，诱发鼻咽癌，还会加重对支气管的伤害，诱发支气管炎，支气管栓塞，喉头水肿等。
当烟草中的有害气体全部进入肺部后，也会加重肺部的负担，影响正常呼吸、循环的功能导致机体受损，长期吸烟的患者最常表现为胸闷气短，呼吸不畅，咳嗽咳痰，咽喉部肿痛等，这些都是香烟带给机体的伤害，建议大家请尽早戒烟，远离香烟的侵害。
2、加重心脏的负担
长期吸烟还会加重心脏的负担，大量的有害气体，进入血管后会随着血液的流动逐渐输送至身体各器官和组织，时间一长也会加重心脏的负担。
心脏的主要功能是泵血，将源源不断的血液输送至身体各器官，当血液流经心脏时，就会导致大量毒素堆积，由于心脏自我清洁的能力较差，长时间发展就会导致心脏毒性反应。
3、加重肠胃的负担
长期间还会诱发消化系统疾病，消化系统的正常功能加重肠胃的负担，吸烟最大的“好处”是有助于减肥瘦身。
吸烟会抑制食欲，导致人体进食的能力下降，时间一长也会导致腹痛，腹泻，恶心，呕吐的问题出现，使人身体消瘦，影响身体健康。
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5种香烟或被列入“黑名单”，老烟民不妨了解下！你还在吸吗？
第1种：二手烟
二手香烟绝对是对身体危害最大的香烟，二手香烟主要是指，自身不吸烟，却长期被迫吸入对身体有害的香烟气体。二手香烟比一手香烟的危害还要大。
若孕妇长期吸食二手香烟，容易出现滑胎的情况，还会诱发妊娠期合并症，影响胎儿正常生长发育，儿童长期吸食二手香烟，会影响智力的发育，还会抑制骨骼的生长，容易诱发骨质疏松。
老年人长期吸食二手香烟会加重肺部癌变的几率，诱发老年痴呆等不良恶性疾病，为了自己和身边家人的健康着想，能戒烟就戒烟吧。
第2种：软包烟
软包烟与硬包香烟最大的不同之处是软包香烟要更加的高大，包装更加豪华精美，卵泡香烟吸起来的口感相较于硬包香烟更清淡一些，适合女性吸烟者。
软包香烟最具代表的就是软中华，这可以说是比较高档的香烟品种了，但其实某些软包香烟中还有很多对身体有害的成分，吸一支相当于普通香烟的十支，为了身体健康，请远离。
第3种：进口烟
不少商业人士会购买进口的香烟，以此来体现自己的权力和地位，但其实很多进口香烟还不如我国生产的普通香烟。
进口香烟中的很多成分对身体损伤极大，特别是内部的焦油含量，有的甚至已经达到了20毫克是普通香烟焦油含量的两倍，进口香烟吸起来会有一股淡淡的薄荷香味，但这仍然改变不了焦油含量高的事实，为了身体健康考虑还是尽量少吸这类香烟最好。
第4种：焦油含量高的烟
焦油是香烟中广泛存在的一种有害成分，焦油能够损伤肺部的健康，还会加重心脏的负担，导致心脏供血能力下降。
建议各位长期吸烟的老烟民，每次购买香烟时，不妨提前看一下香烟的原材料中焦油的含量是多少？如果一盒香烟中焦油含量超过14毫克，说明这类香烟已经属于一种高焦油含量的香烟，长期吸焦油高的香烟会加重对身体的损耗，还会诱发肺部癌变。
第5种：电子烟
电子香烟是如今非常流行的香烟品牌，电子香烟最大的特点是方便携带，吸食的过程中还会出现一股淡淡的水果清香，因此受到了众多人的青睐。
不过电子香烟在工作的过程中内部的雾化器，却会产生大量对身体有害的粉尘颗粒，长期吸食电子香烟，非但达不到戒烟的目的，还会加重对身体的损耗，电子香烟中的锂电池，也会对身体产生辐射。
虽然吸烟未被国家严厉禁止，但吸烟的危害却是毋庸置疑的，屏幕前的各位朋友你们觉得国家做出怎样的调整政策，才能鼓励公民更快戒烟呢？不妨将你的想法留在下方评论区，你的小小举动或许能够改变烟民的“吸烟观”。