宝宝在我们身边一天天长大，妈妈对新成员的到来已经有了一定的适应，可还没等宝妈准备好，宝宝的生活规律又开始了新的变化，那就是宝宝到了6个月的时候都要开始添加辅食了，对于宝妈来说也是一种挑战，尤其是厨房0经验的宝妈来说。刚开始给宝宝吃辅食只是为了让宝宝的肠胃得到适应，对量的要求并不高，但并不代表宝妈可以不重视宝宝们添加辅食的事情。等宝宝7个月后对辅食也有了一定的适应，单一的母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，所以这段时间除了给宝宝添加一些米糊之外，还可以给宝宝添加一些蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物，那么7个月应该怎么添加辅食呢？
一般7个月龄的宝宝们对泥状、糊状的辅食已经基本适应了，如果到这个月龄宝宝们吃辅食的吞咽能力还不怎么好的话，妈妈也也不必过于心急的添加新的辅食，还是要以宝宝适应为主。每个人宝宝的成长轨迹都不同，不要把自己的孩子和别人对比。记得我家孩子当时7个月的时候还不怎么会吞米糊，老喂一口就吐出来，我当时也很头疼，不过后来到了8-9个月的时候就好很多了，很快就适应了。主要还是要妈妈们耐心，宝宝们添加辅食是要一个过程的真的急不得。
今天小编推荐一些辅食的做法，让宝妈顺利帮宝宝度过7-8个月的关键期
一、毛豆泥（7个月宝宝）
食材：毛豆、温开水
1.将毛豆洗净，起锅烧水水煮开后后，倒入毛豆煮至软烂，注意没熟的豆子有毒，一定要多煮几分钟，确定毛豆熟透了再捞起来控干水分，放置常温后将毛豆表面的已成薄膜剥掉，毛豆表面的薄膜容易影响宝宝消化，宝妈一定要去掉，宝妈不要看见这么多的毛豆就想偷懒了，其实轻轻一捏就剥掉了
2.接着将拨好皮的毛豆放进辅食机中，加入适量的温开水搅碎成泥即可给宝宝食用，如果宝宝爱吃还可以混合在迷糊里面味道也很好哦
小贴士：别看这小小普通的毛豆泥，它的营养可不少呢，毛豆中含有丰富的蛋白质和脂肪，还有多种维生素，这些都是宝宝生长发育必不可少的营养元素。另外毛豆中的卵磷脂也很丰富，它可以改善大脑的记忆力和智力水平，让宝宝们的大脑发育两倍快呢，而且毛豆是我们常见的食物，便宜又营养，一般市场都有卖。
二、黄瓜泥（适合7个月宝宝）
食材：黄瓜1根
1.将黄瓜洗净去皮切成四瓣，然后用刀切掉中间的瓜瓤，再切小块，黄瓜中间的瓜瓤有小籽容易影响宝宝消化，建议去掉
2.接着烧一锅开水水沸后倒入黄瓜焯软焯熟，然后捞起来控干水分，再放入辅食机中搅碎成泥直接给宝宝吃就好了
小贴士：冬季干燥特别容易上火，而宝宝们又偏不爱喝水，所以这种症状就会变得更加严重，而黄瓜对清热去火有很好的功效，另外黄瓜的含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地帮助宝宝补充身体水分，而且黄瓜膳食纤维含量高宝宝常吃还能预防便秘呢。
多唠叨一下：宝妈不要总是给宝宝吃同一种食物，如果非要吃同一种食物的话，最好也要换个做法，或者换个搭配，别以为宝宝好忽悠，就随便凑合着做辅食给他们吃，可精了，吃了不好吃下次就会“金口难开”。那我家孩子来说以前我家宝小的时候超级爱吃木耳一餐能吃好多，我看他很爱吃就经常给他做，现在是看到木耳就开始提高警惕怎么骗都骗不进去了。
一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？