夏天一到，很多人又出现了各种各样的身材焦虑，于是开始减肥。
在最近一期的日本综艺节目《ザ！世界仰天ニュース（ The世界仰天news）》中，就介绍了一位小姐姐的真实减肥故事，我们一起来看看吧~
1991年，日本大阪府羽曳野市诞生了一位可爱的小姑娘，名叫安田惠梨，她的出生让一家人开心不已。
惠梨从小最大的爱好是吃饭，所以渐渐地她长成了一个小胖墩。
由于一家人长期不加节制地吃油炸油腻食物，再加上没有遗传到妈妈吃再多也不长胖的基因，她越长越胖。
惠梨家还有各种各样的奇葩的饮食规则，可以说是让她长胖的罪魁祸首了。
规定一：肉按kg买！
规定二：有味道的米饭也当菜，碳水摄入爆炸！
然而在这样的饮食习惯下，使得中学时的惠梨体重已经有65kg了。
高中时体重继续增长到90kg，这时的她已经不是普通意义的肥胖。过大的体型给她带来不少的困难。
比如别人轻轻松松就可以做到的体育坐姿，她做不来。
一到夏天，她出汗的时候就会冒蒸气；
坐在椅子上，汗会把椅子弄湿，非常尴尬。
加之她长得白白胖胖，看上去非常有福气的样子，所以班里的同学给她起了个绰号“福神”。
然而，她却对超重带给她的困扰毫不在意，因为有偶像——凉宫春日可以治愈她内心的一切不开心。
她梦想着自己可以和凉宫春日一样可爱，希望可以跟随着偶像同样的步伐，变成一个受欢迎的女孩子。
但想归想，她并没有付出实际行动。 依旧每天在吃过晚饭后回到房间里看动漫，一边喝着饮料，一边吃着点心，不亦乐乎。
每次午夜时分，饥饿感又起，就偷偷跑到厨房，盛上一大碗米饭，拌上抽屉里的鳗鱼酱汁，喜滋滋地吃起来。
你以为吃完这些，就到此为止了？
No！胖子的战斗力绝对超乎想象！之后她又将一大罐糖粉当做饭后甜点直接倒进嘴里，这种疯狂的吃法让她感觉很满足。
有一天，妈妈在她房间里打扫时，发现了很多已经吃光了的鳗鱼汁酱瓶和糖管，这些都是被惠梨每晚吃掉的“战利品”。
女儿的身材继续这么吃下去，很可能会给身体带来了疾病。爱女心切的妈妈开始意识到情况不妙，必须督促女儿减肥了。
可是，这么多年的饮食习惯和惰性怎么能说改就改过来呢。惠梨对妈妈说的话如耳旁风，只是听听就过了。
见女儿丝毫不听自己的劝告，妈妈很生气。为了能更好的刺激女儿减肥，她使出了必杀技！
把自己女儿平日里吃东西时的肥胖样子用手机拍下来，印在自己的T恤上！
本来看见妈妈将自己丑照印在衣服就很扎心的惠梨，在妈妈转身的那一刻，发现背后又是一张她捧着碗大口吃东西的照片，顿时感觉受到了十万点暴击。
于是惠梨开始了人生中的第一次减肥。
然而还没坚持几天，她就开始找各种借口，比如：女孩子晚上出门跑步，能可能遇到坏人，很不安全。
再比如，在房间做锻炼出汗会把房间弄臭。
总之，就是找了一切能找的借口不做锻炼，不想减肥。
最后，连妈妈也没办法了，只能由着她胖下去了。于是，等到她高中毕业时，体重已经增长到99kg了。
即便马上要超过100kg的大关，她也丝毫不见沮丧，该吃吃该喝喝，食欲一点都没有变差。
毕业后，她找到了工作，开始了一个人的独居生活。由于无人管束，饮食上更加不加节制。
早餐依旧是吃高碳水、多油多盐的食物。
午餐，惠梨会和同事们一起吃，好面子的她总是只吃一点点，这么少的食物，让同事都怀疑她会吃不饱。
然而惠梨总是说自己够吃了，一副“我真的是吃的很少，但是还是会胖，我也很无奈”的样子。
但和同事一起吃完午饭后，属于惠梨的真正战斗才刚刚开始！她躲到洗手间里，大口大口地吃着肉和饭团。
下班结束后更是直接奔向超市一顿大扫荡。
每到周末，甚至还会把冰箱和微博炉特地搬到沙发旁，以便伸手就能拿到食物开始大吃特吃。
每天吃如此多的高热量的食物，惠梨终于达到了她人生体重巅峰——105kg。
但即便是这样，她还是没有做出任何的改变，除了吃就是坐在电脑旁，看她最喜欢的动画片和偶像，日复一日。
故事的转折发生在某个夏天，惠梨在浏览网页时，无意发现一个动漫歌曲卡拉OK论坛，这个论坛中，有很多和她志同道合的人。
因为非常喜欢动漫歌曲，她出席了论坛上网友们举办的聚会。
线下面基时，惠梨的出现就让所有人惊呆了，有人评价她“很健壮”。也有人开玩笑说她像动画片里的“力士人”。
虽然这些话没有恶意，但确实很让人受伤，惠梨不免有些尴尬，她局促不安地坐着，尽可能减少自己的存在感。
幸运的是，聚会上一个温柔细心的男子看出了她的窘迫，主动坐过来跟她说话，给她递水果。
这让从小就没有和异性接触的惠梨心底划过一股暖流，望着这个和自己有着相同爱好的人，心里坚定地做下一个决定——她要向这个男人告白！
恋爱之火熊熊燃烧，安田惠梨终于开始重新审视自己的外形。为了尽快可以和心仪对象告白，这次，她终于下定决心开始减肥。
说干就干，惠梨认真开始了她的减肥作战计划，想尽一切办法让自己瘦下来。
比如，不吃晚餐：
晚上9点就睡觉，避免半夜吃东西。
午餐拒绝一切油炸肥腻，只吃清汤粉丝。
经常去游泳，加速体内脂肪消耗。
跟随自己最喜欢的动画片，跳同款舞蹈。
期间，宅男朋友们也为她加油打call。
就这样经过两年的不懈努力，她终于渐渐瘦了下来，成功从105kg减到59kg，整整瘦了46kg！
每个胖子都是潜力股，这话可不是盖的，是不是很惊喜呢！
面对节目staff的来访，惠梨笑着说：“没想到以前会有那么重，那时的衣服都能装下我和妈妈两个人了。”
而问到和减肥契机的男生进展如何时，惠梨表示减肥成功后，她就向自己喜欢的人表白了，目前两人幸福同居中，真是可喜可贺！
上天会眷顾每个认真付出过努力的人，愿每一个勇敢做出改变的人，都能和惠梨一样收获幸福啊~
*字幕来源：B站@天星希雨
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