什么是好看呢？干干净净、白白嫩嫩、光滑细腻……，要想长得好看一些，你首先得有好脾。
为什么脾好，脸才会好？
1、脾好，脸小
“大饼脸”“婴儿脸”，都是很多女性害怕的形容词，找各种教程，用各种工具，只求能够“瘦脸”。实际上，拥有小脸的最好办法，就是健脾。
脾胃主湿，脾一虚，水湿运化不动，就会随心所欲地乱飘，在脸上就会造成脸圆、水肿。还有些人身上各处都蛮瘦，腹部、大腿就很胖，这就是因为水湿太盛了。
2、脾好，不长斑
脸上的小雀斑、黄褐斑，让人很不舒服，斑点是怎么来的呢？
从中医角度看，这其实是气血运行不畅，出现的瘀滞，导致色素沉着。
小的时候，基本上是没有斑点的，之后的学习、生活，使得气血运行不畅，斑点也就出现了。
脾统血，是气血生化之源。脾虚，血虚，气也虚。气虚不能帅血，血虚不能载气，气血运行不畅，当然会出斑点了。所以，脸上有斑，多半是因为我们的脾不好。
3、脾好，脸紧致
显老的两大因素：皱纹、皮肤下垂。这都是脸部肌肉松弛，不紧致导致的。
脾主肌肉，脾气健运，则肌肉充实、有弹性。如果脾虚，气血不能滋养肌肉，或者痰湿流注在肌肉、筋脉、腠理之间，我们就会出现脸部肌肉的松弛。
4、脾好，不出油
这个天气，油性皮肤的朋友是最痛苦的，洗澡不到一小时，头上、脸上、背上，都出油了。
这一层油脂，其实是因为脾虚不能运化水湿，湿邪排不出去，就产生湿热，导致皮肤过多出油。
八珍糕，助你养好脾胃
俗话说：“一夏无病三分虚”，在炎热的夏季，脾胃大都处于虚弱的状态，格外需要我们的养护。
夏季食补重在健脾利湿，可以试试在家做做八珍糕。
八珍糕，因为制作并不复杂，健脾的作用确实很可观，很多人都知道这个小食方，特别是在浙江一带。
八珍糕是由人参、白术、茯苓、芡实、薏米、扁豆、山药、莲子，八种材料做成，药食同源，性质温和，一家老小都可以食用。
人参，大补元气、补脾益肺、生津安神；
白术，健脾和胃、安神益气；
茯苓，渗湿利水、益脾和胃、宁心安神；
芡实，补脾止泻、祛湿止带；
莲子，益气健脾、润肺止咳；
山药，健脾补气；
扁豆，温而不燥、除湿不伤脾；
薏米，解暑清热、健脾祛湿。
八种材料让整个食方特别全面，但经过上千年的变化，食方也经历了种种考验，食用者大多会根据自身情况，对材料进行改变。很多人将人参、白术，改为了山药、麦芽，因为现在积食腹胀的朋友更多。
制作方法：将材料买回来，炒熟，打成粉。尽量将粉过筛，更好吸收，口感也更好。
加入适量的粳米粉、糯米粉、白糖，加水进去搅拌均匀，揉成小团子，用模具压成喜欢的样子。待锅中水沸后，放进去蒸45分钟左右，就可以出锅啦。
注意哦，如果需要控糖的朋友，就不要加白糖了。
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