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女性尤其关注衰老。他们通常注意自己身体的变化。他们害怕衰老会突然到来，他们不知道。大多数女性关心自己身体或皮肤的老化变化，但很少关注一个地方。女性忽视的这个地方与衰老密切相关，那就是脚。
女性有没有衰老，“脚底板”会
显现出来！
1、脚底黄
女性朋友随着年龄的增长和身体健康水平的下降，那些角质层较厚的女性朋友，脚底会发黄，这是正常的生理过程，但如果发现脚底变黄，死皮较多，可能是肝肾有问题，导致血液循环不畅，平时一定要多注意保养。
2、脚部皮肤干
脚上的皮肤一般不会很干燥。一方面，我们平时穿鞋时，很少让脚受到紫外线的伤害。另一方面，我们的脚的皮肤比我们的脸厚。所以很难表现出一些非常干燥的表现。但如果足部皮肤非常干燥，经常会出现蜕皮裂纹、脱皮，那么就有可能随着年龄的增长，衰老逐渐到来，导致胶原蛋白逐渐减少，使皮肤干燥。通常，你可以将护手霜涂抹在脚上，它可以帮助缓解疼痛。
3、出现脚趾甲内嵌
趾甲镶嵌发生，或者不注意脚的健康，有感染，容易导致脚趾甲镶嵌，这种情况会加速衰老，对脚的健康不利。
4、脚趾甲发白
脚趾位于身体的末端。如果女性身体健康，各方面功能都维持在正常水平，血液充足，血液循环通畅，那么脚趾甲的颜色就会呈现健康的粉色。然而，如果脚趾甲的颜色开始变白变黑，就意味着女性的循环功能变差，身体末梢的血液供应不足，脚趾甲就会呈现出不健康的白色或暗青色。
5、脚背变平
当女人老了，她们会发现穿高跟鞋后造成的后果，会有背痛，尤其是脚疼。这是人体老化时，足底韧带会延长，使足弓更加弯曲，脚背更加平坦。
女人生活中应该如何改善足部问题呢？
1、穿舒适的鞋子
大多数女性都有穿高跟鞋的习惯，要知道，经常穿高跟鞋会对脚造成不良影响。在穿高跟鞋的过程中，足部的韧带和骨骼会承受更大的压力，损伤程度也会增加。为了保护足部韧带和骨骼，最好少穿高跟鞋，尽量选择运动鞋或平底鞋。
2、坚持泡脚
用温水泡脚可以加速足部血液循环，促进新陈代谢，消除足部疲劳和不适，提高睡眠质量。还能软化足部角质，保养足部肌肤。泡脚时最好加些中草药。
3、适当按摩
足底有丰富的穴位和神经末梢。按摩可以刺激穴位和神经，并反映到身体的各个系统。同时，按摩可以与足浴相结合，对促进足部血液循环，减少足部老茧，使足部皮肤更加光滑有很好的效果。按摩可以结合乳液、精油涂抹，外部护肤的同时，内部也可以调理，两全其美。
4、定期修理脚趾甲
定期修剪脚趾甲可以保证足部的清洁，避免趾甲过长造成的足部压力。持续的外力作用后，容易诱发足部疼痛，引起足部不适，阻碍足部运动。因此，要养成定期修剪脚趾甲的习惯，这对保护足部健康也有一定作用。足部是最基本的运动器官之一，足部健康可以保证一些基本的日常活动，因此有必要更加重视足部健康的保护，并积极实施相应的护理措施。
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