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怀孕后，孕妈的生活习惯可以说是发生了翻天覆地地变化，孕妈开始变得万事小心，就为了最大程度地保证胎儿的健康。
宝宝的健康与否，和妈妈的身体存在着千丝万缕的关系
胎儿生活在母亲的子宫中，通过脐带和胎盘汲取自身发育所需的营养，子宫是胎儿生长发育的环境，而母亲的身体情况也是胎儿生产的大环境，所以母亲的一切举动，都会对胎儿的发育息息相关。
像母亲的年龄、营养情况、母亲使用过的药物、自身的疾病等都会对胎儿的发育存在着重要的影响。
宝宝90%的健康，在出生前就已经决定了
宝宝的健康是父母最为关注的，很多妈妈在怀孕期间，对于肚子里的宝宝并无过多的奢求，希望宝宝出生后健康就好。
很多妈妈发现，自己家的宝宝出生后总是容易生病，体质也不好，那么如果不是后天护理不到位，就可能是胎儿时期的健康受到影响了。
尤其像胎儿期的营养、内分泌等出现问题，都会导致体质、代谢、器官结构等方面的改变，而这些会影响宝宝成年后的健康。
而且，如果宝宝在胎儿时期和出生后的环境都不健康的话，那么无疑是对宝宝的健康“双重打击”，健康出现问题的可能性会大大提高。
胎儿时期的“不健康”，都是如何产生的？
大脑发育不足
大脑是胎儿时期，整个身体中发育最快的，自然也需要更多的能量。一般情况下，胎盘输送营养时，会先给大脑，但是如果给大脑输送的营养不够，那么大脑会十分霸道地汲取身体其他器官的营养，这会直接导致身体其他器官的发育不足，宝宝的健康便会受到影响。
宫内营养不足
当孕妈身体出现营养不足的时候，胎儿也会深受其影响，汲取不到足够的营养，胎儿会启动自身的保护机制，迫使机体降低对营养的需求。
这样的变化会一直延续到孩子成年后，一直都无法达到最佳发育状态，即使以后补充再多的营养仍旧是于事无补。
受到母亲的遗传因素
遗传对于宝宝的健康也是同样重要的，孕妈的生活方式、饮食习惯、性格等方面，无一例外地都会让宝宝携带相关的印记，所有如果母亲的患有某种疾病影响体质，那么胎儿或者也会遗传到这种体质。
胎儿健康离不开孕期保健，几个容易忽视的点，孕妈要记牢
在孕期，胎儿和孕妈的健康都离不开孕期的保健工作，在孕期保健中，有几个比较容易忽视的点，希望孕妈能牢记。
忽视第一次产检
当孕妈用试纸检测出自己怀孕后，往往决定不需要去医院检查，毕竟自己已经知道结果，于是便错过了孕早期的第一次产检。
但实际上，这样很容易错过孕早期的筛查，第一次产检，不仅能保证胎儿是否在宫内着床，还能检测出宝宝的发育情况，错过筛查，很容易错过一些健康的保障。
另外，不仅是孕期的第一次产检，以后的每次产检都需要按时去医院检查，有些检查错过了是没办法补查的。
饮食不当
一些爱美的妈妈担心怀孕后补充营养导致身材走形，节制自己多吃，但这样却无法满足胎儿生长发育所需营养，胎儿营养不良，影响得可是一辈子的发育，甚至这种影响会延伸到成人之后。
孕期不能吃得太少，自然也不能吃得太多，吃得过多会导致体重增长过快，分娩胎儿体积过大，很容易难产，对胎儿健康也是一种影响。
躺着不动或者运动过大
孕期运动要适当，不能不运动，也不能运动过于剧烈，有规律的运动会让自己精力充沛，也会促进胎儿的健康成长。
感染病毒不注意防治
孕期也要注意病毒的防治，一旦发现感染要及时治疗，否则很容易引起胎儿的畸形或者流产，用药方面也要注意，不可自己随便吃。