女神体态从Keep气质芭蕾练起

Keep气质芭蕾系列是Keep联手俄罗斯职业编舞团队，融合古典芭蕾的文化内核与现代健身科学理念，剔除复杂琐碎的动作，降低练习门槛，通过柔美和流动的动作编排，从而帮助女性练就女神般体态，优雅和雕刻般的身型。

现今女性的压力越来越大，不仅要工作还要把家庭照顾得面面俱到，一天中剩下的时间也就那么一点属于自己的了。考虑到这一需求，Keep开设了线上气质芭蕾这门课程，气质芭蕾课程规避了传统芭蕾课程的场地与时长限制，30分钟以内即可完成一节课程，只需要一台手机，无需其他专业器材与大面积场地，在家或者办公室就可以轻松跟练。

Keep气质芭蕾通过延续了古典芭蕾训练元素与美感，同时融合现代健身理念，让训练者可以高效与无门槛享受芭蕾带来的训练成果——纤长的体形、优雅的体态和由内而外的自信气质。

在已经上线的气质芭蕾 · 美体系列中，通过有效实现颈臂腰腿四大部位的激活、训练、协调性提升、放松拉伸的完整训练，并规避发力风险，精准美化纤长线条，还原女性挺拔身材，加强优雅气质。

而气质芭蕾·雕刻课程，则将传统芭蕾基础训练进行提炼，将专业舞者身材训练方式改编为更适宜大众训练的内容，为亚洲女性带来更适宜她们的紧致玲珑又不失柔美的塑形效果。

即使是毫无基础的女性也是可以练习的，通过气质芭蕾的练习其实也不仅仅只是身体上的改变，更多的是女性用户对美的定义掌握在自己手中，踮起脚尖随心而动，以自信的姿态和舒展的身心传递由内而外的美丽，塑造和成为一个更好的自己。让自己在这忙碌的生活和疲惫的生活中也有一方自己的小天地。