《黄帝内经》上曾说:“耳者,宗脉之所聚之地。”古时候人们认为肾开窍于耳、心寄窍于耳、脾主升清以充养耳、肝胆之气影响耳、耳尖代表心、耳廓代表脾、耳皮肉代表肺、耳背代表肝、耳垂代表肾,体内肺腑有异常,会反映在耳朵上。

所以自古至今,作为五官之一的耳朵受到人们的重视。人们认为经常刺激耳朵,可以调节经络、肺腑、肾经。艾灸耳朵可以帮助人们通畅气血,调理全身。

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艾灸前按摩耳朵,可以提高艾灸效果。

用拇指与食指相对,先按揉、提捏耳垂和耳廓,再圆圈似地揉捏,促进耳部血液循环。之后可按压耳窝,先按压外耳道旁的凹陷处,直至发热,然后再按压一旁的凹陷处。最后提拉耳尖,用拇指和食指揉捏耳朵上端,再往上提揪,直至充血发热。

按摩过后,耳朵应该如何艾灸呢?

艾灸耳朵其实很方便,将艾条点燃后,先对耳廓进行艾灸5分钟,然后对耳垂和耳尖进行艾灸,直到耳朵温热微微起红晕即可停止。艾灸耳朵有提神醒脑、调和五脏、滋阴补肾、畅通气血、美容养颜等等的效用。艾灸过后,浑身充满暖意,微微出汗即可。

艾灸一次耳朵就等于按摩一次全身,这句话虽是笑谈,但耳朵虽小,却与全身多处相联系。经常艾灸使得身体各项生理功能得以调节,使人气血充足,身体健康。

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