导语：很多人说明星的身材就是最完美的身材，而且对于明星来讲，年龄上一点压力都没有，不管是年轻的演员还是中年演员，甚至老年演员，都能展现出自己妥妥的气质。
今天给大家介绍的并不是中年演员，而是风度翩翩的少年，很多人说少年就像是和煦的暖阳，照耀在人身上，感觉整个身体都舒服。
当然正因为这些弟弟的出现，才会让人有保护的欲望，但是现在很多人都说明星都在让自己的身材变得越来越好，但是越来越多的粉丝都希望明星的身材愈发单薄，这样才能让自己的保护欲更强。
今天就带大家一起来了解一下明星的身材问题，而且身材问题的出现，其实与吴磊的身材有一定的关系。
最近吴磊成功登上热搜，就是因为自己的身材胖了10斤，当然在晒出的照片中，也看不出胖了哪里去，但是在豆瓣上刷到吴磊变得越来越壮硕，竟然丢了自己的少年感。
在精修状态下，还是能够看出满满的少年感，但是在光线不好的地方，看上去就像是中年人一样，变得不再可可爱，腱子肉异常发达，壮实的身材让谁看到都感觉与之前相比有太多的差距。
有人说少年也需要慢慢的生长，但是刚开始很多人都因为吴磊的可爱而关注到他，现在肌肉感越来越强，一点也感觉不到可爱，虽然对他的爱一直没有改变，但是与之前自己粉上的吴磊好像有一定的差距。
最近也被黄景瑜刷屏了，很多人看到黄景瑜的身材之后都说这样的身材真的是被惊到了，刚开始看得他的身材比较容易接受，但是没想到现在的胸肌和手臂线条感觉有点违和感。
在健身道路上越走越远的明星不在少数，当然能够变成这个样子，也与健身教练有一定的关系。
毕竟健身教练都希望能够让身材变得越来越好，但是现在也有很多人都喜欢精瘦型的明星，不需要肌肉多强悍，精瘦就是最好的选择。
在各路明星的身上都能够看到经常健身给身材带来了这么大的改变，之前的他们都是少年感满满的状态，但是没想到现在脸部变得越来越圆，而且在穿上衣服之后，一点也看不出完美的身材，甚至感觉还不如不健身的时候好看。
虽然都希望自己肌肉感爆棚，但是锻炼也需要适度，过度锻炼只会让人们感觉是不是现在已经放弃身材管理了。
不管是明星还是普通人，都希望自己的身材能够达到最完美的一面，而且在健身的过程中，都希望自己变的更完美，更好看。
如果你也想要在家中做运动，又不想开始增肌运动，可以给大家推荐几个简单的运动上手就会。保持每天的热量消耗即可。
动作一、半程波比
半程波比可以让全身都加入到运动的状态中，而且在做半程波比的时候，不用担心自己接受不了运动的强度，简单的几个动作就能让全身的热量快速燃烧，半程波比比波比跳更简单，更容易被接受。
动作二、仰卧起坐
仰卧起坐是最简单的锻炼腹部肌肉的动作，做运动的时候腹部肌肉可以在一紧一松的状态下变得更完美，而且在做仰卧起坐的时候，加速燃烧腹部脂肪，简单有效。
动作三、相扑深蹲
相扑深蹲可以拉伸臀部的肌肉，想要腿部肌肉变得好看，深蹲必不可少，在做深蹲的时候，可以选择动态深蹲，也可以选择静态深蹲，都可以让腿部线条变得完美有型。
结束语：
都说举铁无涯，回头是岸，为了自己的好身材，虽然需要每天都坚持锻炼，但是也千万不要把增肌当做生活中必不可少的一部分，很有可能在增肌的过程中，只会让身材向着不可控的方向前进。