今天傲娇君要给大家介绍的这位大名鼎鼎的健美圈女神——牟丛，想必很多健身圈，爱撸铁的小伙伴们都不陌生吧！
1985年出生的她，如今已经36岁了。但这一身力量感满满的炸裂肌肉，恐怕大部分20几岁的健身男同胞看了，都会自愧不如！
自进入健美圈开始，牟丛凭借着努力与天赋，奖杯奖牌拿到手软…
其中最值得一提的是2017年，牟丛成为中国首个摘获“阿诺德赛“全场冠军的女子比基尼运动员！（ 阿诺德赛，由阿诺·施瓦辛格于1989年创办，赛事影响力仅次于健美界最高水平的奥林匹亚健美赛）
同时，她也是第一个取得IFBB（国际健美联合会）职业卡的中国女子健美运动员。身材实力不容置喙，绝对当属实至名归的“中国健美一姐”！
这些优异成绩，不仅仅是对牟丛本人最大的肯定认可；更代表着中国女子健美成功进军、闪耀世界舞台，堪称为历史性的一次飞跃！
从19岁开始健身，整整17年坚定目标、执着前行，牟丛用坚忍不拔的意志，精益求精的态度，练就了一身无与伦比、如艺术雕塑般的肌肉线条，也完美诠释了东方女性所特有的力量与柔美！
牟丛曾说：每个人最强大的对手永远是自己，而健身带给她的乐趣不是去超越别人，而是不断迈向，做更好的自己！
牟丛并非专业运动员出身，而是毕业于澳大利亚马丁商学院MBA专业；正是在澳洲求学期间，她对运动健身产生了浓厚兴趣！
毕业回国后，一面专心投入健身训练，一面悉心学习营养解剖方面的理论知识，稳扎稳打、一步一个脚印地朝着自己梦想的方向前行！
要知道多年来，练健美的亚洲女生并不被太看好。但通过科学的方式，训练配合饮食，加上肯吃苦、肯钻研，牟丛一步步从全国冠军，到亚洲冠军，最后站上世界之巅，让整个健美圈都对这位中国姑娘刮目相看！
对比健身前纤瘦普通的路人甲身材，历经10数年汗水洗礼的她，华丽蜕变成了受人膜拜的健美女王！
标准有力的引体向上、划船、抓举…120公斤的深蹲，隔着屏幕都能感受到满满的力量、霸气！
除了力量训练外，牟丛还酷爱Crossfit，就连舞蹈、体操等都有所涉猎！
在她看来，除了肌肉围度，柔韧性训练也极其重要。否则就算练大了，但肌肉很僵硬，整个人会看起来特别不自然、不协调！
近距离欣赏一下牟丛的肌肉线条——V型背、3D肩、六块腹肌，体脂率低到只能捏起一层皮…
换上比基尼，练习形体的她自信大方，健美中透着优雅，简直太迷人了！
“台上1分钟、台下10年功”光鲜亮丽、世人羡慕的世界冠军头衔背后，是数不尽的汗水流淌、咬牙坚持！
不管是专业健美选手，还是健身爱好者，训练、雕塑身材没有任何捷径可言，靠的就是认真钻研、用对方法；并且日复一日、年复一年、不畏枯燥地坚持下去，挑战提升自我，最终一定能收获所渴望的成功果实！
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