健身的小伙伴们好,
这篇文章傲娇君要给大家介绍一位
24岁的翘臀女神。
她曾被
媒体报道最适合穿丁字裤的身材,
也被称为是“丁字裤女王”。
她叫Sommer Ray,来自美国。
先送上一组她的好身材照,
小伙伴们一起来感受下。
凭借着好身材和高颜值,
Sommer Ray在社交网站上已收获
上千万粉丝关注。
她的每一次分享,
都能获得粉丝们上百万的点赞,
可见她的身材对粉丝的影响力有多大。
或许是羡慕或者妒忌,
就有一些人
开始质疑Sommer Ray的身材是假的。
比如20几岁的小姑娘,
怎么会有如此丰满的身材,
一定是为了出名整形填充的。
面对键盘侠们无理乱喷粪,
Sommer Ray也是从容应对,
她只做了两件事就让他们彻底闭嘴了!
第一件事
她分享了自己14、16、19岁的照片,
让大家可以清晰的看出
她各个年龄段的身材对比。
还分享了自己
16岁获得美国健美模特冠军的照片,
好身材真的无需造假!
当然,
Sommer Ray还分享了自己的日常训练,
告诉大家性感的翘臀,
是通过挥汗如雨的训练才能获得。
一起来感受下,
Sommer Ray日常都是怎样练的:
跪姿后抬腿虐臀
侧蹲跳
器械负重臀推
推车练腿臀
拉车练腿臀
看完Sommer Ray的臀部训练,
是不是让很多人汗颜呢?
好身材一定是坚持训练的结果。
不过在这里要说一说她的父母,
Sommer Ray健身
也是在其父母的影响下开始的。
因为她的父母就是健美运动员。
以下是她父母的照片,绝对的型男辣妹组合。
再来看她和母亲的合影,
令人惊讶的是她妈妈50多岁的年龄,
身材竟然比她还要好。
可见运动对女人保持身材的重要性。
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