差点被骗了！不是新生儿睡久了才需要叫醒，出现这种特征也得叫醒

朋友丽丽（化名）是一位新手妈妈，宝宝2个多月了，前阵子还在听她吐槽“宝宝夜醒频繁、易惊醒、睡眠折磨人”，烦恼宝宝啥时候能让自己睡个好觉。

昨天晚上宝宝突然一觉睡天亮，丽丽不仅没觉得欣慰，反而更加着急了，一晚上没睡着，天一亮赶紧带着去咨询医生了。还好丽丽警觉性高，医生检查后说是体温过低35度导致的睡长觉，后面加温了，宝宝才醒来了。

经过这次事后，丽丽专门设置了一个闹钟，宝宝一次睡眠超过5小时就会给宝宝量个体温确认宝宝健康。即便在这么热的天气，丽丽还是坚持不开空调。

宝宝睡眠短了太磨人，睡久了又担心，作为新手妈妈的你是不是常干这些“难以置信”的傻事：半夜时不时探一探宝宝还有没有鼻息、宝宝睡得有点久了看一看宝宝肚子有没有出气、摸一摸宝宝手脚还有没有温度。

新手妈妈的焦虑并非空穴来风，婴儿如果一次性睡眠时间太长，家长则需要警惕一下，虽说大部分原因是宝宝“睡眠变好了”，但不排除“意外事件”。

宝宝突然能睡长觉了，妈妈们通常会觉得高兴又焦虑，害怕宝宝是不是突然身体不适了才这样。下面来总结一下：婴儿为什么会出现突然的睡眠时间变长？主要有以下4种原因。

宝宝胃容量增大

新生儿期过后，宝宝的胃容量会随着月份逐渐增大，一次性吃得多了，食物消化慢了，宝宝还没有产生饥饿感，自然会出现睡得久一点。

睡眠模式改变（来到了睡眠分化期）

一般来说，婴儿3个月左右大脑会分泌褪黑色素，这种激素的分泌导致宝宝开始昼夜分明，逐渐开始睡长觉了（夜间一次性睡眠长度大概在6-8小时左右）。

只要宝宝睡眠时间不是太长（大于12小时），并且没有任何身体不适的表现，那么无需担心，这是你家“睡渣”宝宝睡眠变好的表现。

白天睡眠影响

对于婴儿来说，他们的睡眠机制通常是“白天睡得好，晚上就会睡得更好”。如果你家宝宝逐渐建立了好的睡眠机制，那么就会出现白天睡得好、吃得香，晚上也会睡得更好，睡眠质量更高的情况。

身体不适

当宝宝身体不适时或是低血糖状态时，都会出现睡眠时间突然变长的情况。这种情况家长就要多加注意，一般发生在早产儿和低体重儿身上居多，家长需根据宝宝白天吃奶情况和精神状态综合判断。

一般来说需要0-3个月宝宝需要叫醒的情况比较多，一是因为这个月龄的宝宝胃容量较小，睡眠时间太长不进食容易引发低血糖；二是0-3个月的早产儿低体重儿身体发育脆弱，所以他们睡眠时间较长，如果不叫醒会影响身体发育。

新生儿睡眠每3-4小时就要叫醒喝奶

新生儿的胃容量很小，他们每次喝奶只能喝一点，所以消化得非常快，大约每3小时就会排空一次，不及时喂奶就很容易导致宝宝低血糖。如果你家新生儿一次睡眠超过3-4小时，那么就需要叫醒喂奶。早产儿和低体重的宝宝，更加要注意喂奶频率。

“3个月以上的宝宝吃奶次数少、体重增长慢”要叫醒

3个月以上的宝宝一般来说能够逐渐实现睡整觉的习惯了，夜间一次性睡眠达到6-8小时也不足为奇。但是如果3个月以上的宝宝，每次吃奶次数少、量也不多、体重增长缓慢甚至严重不达标的情况下，那么就需要叫醒喂奶，以免影响发育。

“婴儿连续睡眠时间超过12个小时不醒的”需要叫醒

身边有位宝妈曾发生过这样一件事，她家宝宝2岁了，有次从晚上9点入睡，一觉睡到第二天10点。这位妈妈以为是宝宝“睡眠变好”没多管，结果到了中午还没醒，这下着急了，赶紧送到医院各种检查后被告知低血糖，让妈妈买个棒棒糖给孩子吃，十分钟后醒了。

虽然在3个月后，宝宝会开启睡长觉、睡整觉的模式，但一般睡眠时长都在6-8小时左右，不会出现睡眠时间“长得吓人”的现象。所以当大月龄宝宝一次性睡眠时间大于12个小时，家长就需要警惕了，该叫醒就得叫，不要心慈手软。

新生儿期或某些特殊的情况下，宝宝睡眠时间太长需要叫醒给他们喂奶。叫醒这些不同月龄的宝宝，家长需要掌握不一样的叫醒的方式。

叫醒新生儿：先温柔后粗暴

叫醒新生儿宝宝，家长可以先用温柔的方式，比如给他们换衣服、换尿片、洗澡、制造噪音等。如果这些方式都不能叫醒他们，那么可以用弹脚底的方式唤醒。

叫醒大一点的婴儿：和宝宝说话，吸吮刺激

大一点的宝宝叫醒时，可以先尝试轻轻喊一喊、和他们说说话，看能否叫醒宝宝。如果不能，可以直接利用他们的吸吮刺激反应，用乳汁来唤醒他们吃奶。

叫醒幼儿：喊醒或给糖吃

大一点的幼儿，当他们睡眠时间太长时，家长可以先用叫醒的方式。如果这种方式不行，可以借鉴医院用的那招，给他们吃点糖，有力气后他们自然会醒来。

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