对于每个人的身材和样貌来说，每个人都会觉得如果到了一定的年纪里还有一定的少女感，其实这种感觉是令人羡慕不已的。同时在说起一些比较喜欢保养的人群来说，他们到了四五十余岁以后，都还会感觉到特别的魅力优雅。
所以对于保养经验：来说都是可以值得借鉴的，而我们今天要说的就是这一位来自日本的42岁阿姨。阿姨虽然年龄比较大，已经是42岁了，但是她的长相却跟少女一般。
日本42岁阿姨生了三胎后，靠身材走红，网友：25岁的脸18的身材。
的确是令人觉得非常的羡慕，可以在照片当中看得出，这位42岁的阿姨打扮的也是特别的时尚。就像是20多岁的少女一般，不过像这种要颜值有颜值，要身材有身材的女性来说，其实让人觉得特别的眼红。
看照片的话，她的脸上仿佛也没 有任何岁月的痕迹，再加上精致的脸庞，苗条的身材，说她二十五六岁也不足为奇。
但不得不说的是虽然他的身材相对来说是比较娇小，而且也只有1米6的身高。但是因为她的四肢太纤细，身上也没有一丝赘肉，所以这样的迷人身材才是令人最引人注意的。
听说这位阿姨在日本也是特别有名的，而且经常也会给服装店里进行模特拍摄，所以正是因为这个原因，她对自己的身材管理也是特别特殊。平日里为了保持好自己的好身材，也经常会做出一些去健身房的动作。
而且在日常生活当中，就是因为她的这份坚持，所以现在才能够保持得如此完美。如果说她有没有孩子的话，大家往往可能会觉得最多有一个孩子，孩子年龄或许还很小。
但是大家没有想到的是，她竟然有三个孩子，而且三个孩子都已经开始上学了！对于这样的宝妈们来说，可能大家都不会相信，因为生完孩子还能够恢复如初，真的是特别不容易。
而且因为怀过孕的原因，身体出现走样发福的情况也是在所难免的，尤其是生完孩子以后，家庭重心在孩子的身上家庭上，往往也容易走形。
对于这位42岁阿姨的好身材其实就是这样练就的，每天坚持自身的保养，从而也会很容易，不然也出现身材肥胖的问题。而这名42岁的阿姨，她却从来没有放弃。
对于自己的管理，而且在家的时候她也经常会进行一些简单的居家运动，比如说最近几年特别流行的普拉提运动，就是让人特别火的。而且这个运动也非常的简单，随便每一个拉力器就可以。
普拉提是一种特别高效燃脂的运动，每天坚持一个小时到两个小时就能够塑形，而且还能够起到强身健体的作用，因为普拉提运动是一种老少皆宜的活动，每天练习几个动作也能够帮助大家保持好的身材。
仰卧起坐
每天尽量做6组，每组保持在15次左右即可。坐在瑜伽垫上，轻松的双腿弯曲双脚踩出拉力器作为固定，这样就可以是一个仰卧起坐的运动。
平日在做这个运动的时候尽量不用用颈部的力量动作，也要保持匀速进行。
腿部提拉
在做这个运动的时候，首先要平躺在瑜伽垫上，双腿借助拉力撑力向上抬腿。而在抬腿的过程当中角度也要保持在90度，而双腿要处于一直闭着的状态，不要弯开或者是分开，尽量做25个每天建议做4组。
而对于这位42岁阿姨的好身材其实就是这么研究的，尤其是现在夏天到了，大家也希望自己的身体能够变得更加完美一些。而普拉提更是一种柔软的运动，每天只要坚持1~2个小时就不易放弃对自己的管理，身体也会慢慢的更加柔软。
甚至身材曲线也能更加迷人，如果你想要比同龄人更加年轻的话，这种保养经验也是值得大家借鉴的。而像这位阿姨虽然有着42岁的年龄，但是长相却如同少女，一般这种状态的确是令人羡慕不已。
日本女人其实是特别喜爱减肥的，而且日本女人如果一旦下定决心减肥的话，其实们是特别能够坚持的，而且在平日的时候她们什么垃圾食品都不会吃。
每天只会吃一些健康的蔬菜或者水果，只有这样才能够达到令人羡慕的身形。其实大家都能够发现，现在很多人都会泡在健身房当中。
但是有的人躺在健身房当中还是瘦不下来，很有可能是因为动作不对或者是泡在健身房里，也根本就没有用心减肥。不过对于一些懒的女孩来说，其实往往可以选择像这位42岁阿姨做的运动，一般不会太吃力，相反也是老少皆宜的一种运动。