随着医疗水平越来越高，人们对自己的身体健康也越来越关注，每年体检的人也越来越多，在体检过程中，很多人会发现自己的身体中有甲状腺结，大家都知道甲状腺是人体内最大的内分泌器官，它保持着我们体内内分泌的稳定与协调，那么它“生病了”就是给你释放的一些信号的，只要从日常的生活中，对自己的身体多加留意和观察，相信一定能及早地有所醒悟，能将甲状腺结节遏制在萌芽的状态下，最后配合治疗相信一定能康复。
那么有人肯定想知道为什么会得甲状腺结节，生活中细心的你注意以下6点甲状腺结节也不会找上你：
1、控制脾气
在现实生活中，经常生气的人，是非常容易得甲状腺结节的，而且患有甲状腺结节的病人，一定要控制自己的脾气，尤其是喜欢生闷气的人来说，不仅会使肝火更旺盛，同时也会诱发甲状腺结节的癌变，因此，在生活中控制自己的脾气，也是非常关键的，保持平和的心态，对甲状腺结节的控制有着很好的作用。
2、过咸的食物
甲状腺结节的疾病，归根到底，就是甲亢功能的失衡，所以，在现实生活中一定要控制食物的咸度，最好在日常的饮食中，食用清淡的食物，而且要注重身体代谢的平衡，盐分过多，只会促进甲状腺结节的愈加严重。
3、腌制类的食物
对任何人来说，腌制类的食物，不仅会存在亚硝酸盐，同时因为盐分过高，对甲亢的刺激，相对是比较严重的，而甲状腺结节的患者一定要万分注意，在各种腌制类食物的食用上，一定要慎重，最好不要食用。
4、脂肪过高的食物
脂肪类过高的食物，会增加身体的负担，而甲状腺在身体各个器官中起到了强大的调节作用，如果食用脂肪率过高的食物，只会增加身体的代谢负担，所以，在日常生活中，要避免脂肪过高食物的食用，尤其是咸蛋黄等，不仅盐分过高，而且脂肪量也高到吓人。
5、刺激性过大的食物
对中老年人来说，在生活中食用刺激性过大的食物，也是非常不利的，对甲状腺结节的病人来说，这部分的刺激远远超过你的想象，不管是辛辣的食物，还是烟酒的刺激，对甲状腺结节的病变都有着强大的推进作用，因此，在日常的生活中，在刺激性食物选择上也要更慎重。
6、生活作息保持规律的状态
对甲状腺结节的病人来说，一定要保持稳定的作息时间，只有这样，才能让身体处于比较强劲的状态下，而且要保持心情的愉悦，对甲状腺疾病的恢复和控制有着强大的效果。
甲状腺的症状有哪几点
有些患者可以触摸到自己颈部前方的结节。在大多情况下，甲状腺结节没有任何症状，甲状腺功能也是正常的。甲状腺结节进展为其它甲状腺疾病的概率只有1%。有些人会感觉到颈部疼痛、咽喉部异物感，或者存在压迫感。当甲状腺结节发生囊内自发性出血时，疼痛感会更加强烈。有以下详细4点。
1、早期无明显症状，仅甲状腺腺体内出现硬性无痛性肿块，表面不平，生长速度较快，形态不规则，活动度差，后期可迅速生长而出现声音、吞咽困难、呼吸困难等压迫症状，局部淋巴结肿大或出现远处转移。
2、甲状腺腺体内与周围甲状腺组织分界清楚，直径一般3-4cm，阶级较硬，硬度可超过实质性肿瘤，小囊肿一般无症状，巨大囊肿可产生压迫症状。
3、有的病人起病急，有发热 、咽痛及一侧或双侧甲状腺肿大而较硬，甲状腺腺体内的结节大小不一，可为单个或多个，质地较硬局部疼痛，并常向耳后、后头顶部放射，伴有甲状腺体部位显著疼痛和压痛。
4、起病或发展过程缓慢，甲状腺肿大不对称，结节坚硬且与腺体外邻近组织翻翻粘连、固定，局部有隐痛和压痛，伴有明显的压迫症状，但局部淋巴结不肿大。
甲状腺结节初来的时候，摸不着看不见的，很多人都会忽略。但平时的一些小细节还是可以帮助你知道的，特别是情绪发生大变化的时候，要注意，很有可能就是甲状腺结节到来了。平时的饮食也要注意，尽量少吃油炸食品，吸烟和喝酒的不良习惯也要改正，生活中注意以上的这几点，甲状腺结节也不会找上你。