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一款网红零食——拯救孩子不想吃饭的夏天

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营养师蓝冰滢 2021-07-26 19:00

夏天家里的孩子都有不想吃饭的时候,非常贪凉,恨不得一天吃好几根冰棍,但是要知道,小孩子的脾胃发育并没有很好,再加上夏天本来就潮湿,脾胃很容易出问题,如果这个时候再过分贪凉,对肠胃是非常不友好的一件事。

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今天给大家推荐一款墨西哥的小零食——冰淇淋三明治。在满足孩子吃冰淇淋的同时还可以增加其他食物元素的摄入。

虽然看着是冰淇淋三明治,但是家长可以根据孩子的情况进行冰淇淋食用量的调整,哪怕冰淇淋放的再多,还是要比一个冰淇淋少一些的。同时还可以根据孩子的喜好准备一些水果和蔬菜沙拉,在吃了水果和蔬菜沙拉的情况下,还能减少对于冰淇淋三明治的摄入。

一顿饭,制作简单,孩子吃的满足,不如来试试吧~

材料:

吐司两片,冰淇淋150g,水果适量,果酱适量

步骤:

1,吐司放到吐司机中加热至弹出

2,加热好的吐司分别从中间切开,在切开的一半上均匀涂抹果酱

3,将冰淇淋涂到没有果酱的一半,盖上另一半吐司

4,放到用水果装饰的盘子中即可

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