世上无难事，只要肯逃避？
去年，王勉在《脱口秀大会》上曾唱过一首很炸裂的歌，叫《逃避之歌》。
品品这歌词：
清早的阳光照进我心里，呼吸着雨后的空气，他拿着一个公文包对我说了声谢谢你，因为我把唯一的一辆共享单车让他骑。他看着我说你好熟悉，昨天让单车给我的好像也是你。对！因为我不想上班不想上班，不想去公司改PPT，大哥你别磨叽，你赶紧骑！明天后天都让给你！
很多人看了觉得真实又扎心。生活的确有时候是一地鸡毛，各种琐事杂事扎堆。不想去上班改ppt，不想回家陪女朋友看无脑偶像剧，不想听伴侣唠叨……总之，中心思想很明确，就是“世上无难事，只要肯逃避”。
但，真的所有的事靠逃避就能解决吗？
有网友这样分享：
“跟他在一起两年时我就想分手，因为没勇气所以一直拖。六年后我们离婚了，代价是我离异带子。”
“生完孩子后，我就一直在家当全职妈妈。也想重新回到职场，就是各种惧怕找工作惧怕投简历惧怕面试……五年过去了，该面的还是得继续面。”
“和老公在一起时，我是很粘他的。也知道这样不好，要成长，要改变，可就是逃避。结果他越来越不耐烦，越来越不喜欢待在家，连见他一面都难。”
长大以后你发现，这些逃避不想面对的事情，好像会以别的形式再一次来到你的生活中，逼迫着你不得不面对。就像被绕进一个“机关”，只要不破解，就会一直困着你。为什么会这样？
为何逃避的事情会再一次回来？
接下来，我将从三个角度切入分析这个“机关”。
“机关一”：认知渴望减负
蔡澜先生曾说，“预支快乐，如果逃避可以解决困扰，尽管逃避。”
在先生这里，逃避成了一种解决困扰的方式。有些事的确避它一避，让子弹飞一会儿，过后它们会自动解决。但有些事情则不同。逃避了，困扰却依然在。
从现实层面来讲，发生概率比较高，普及人群比较大的事情上，逃避是不太有用的。比如说亲密关系相处中的冲突和矛盾，这些事情不解决，就会一直存在。而且逃避可能带来的时间和机会损耗，也可能让自己雪上加霜。
从心理层面来讲，与个人核心需求有关的事情，逃避也不太有用。例如人格上的成长，与一个人舒服地相处等。这些事情上的逃避，用马斯洛的话来讲，损害的不仅是我们的生理和安全需求，还有社交、尊重和自我实现的需求。
这些需求一个个潜藏在体内嗷嗷待哺，不断驱动着我们的力比多和攻击性，持续地激励着我们去满足。所以你会发现逃得过初一，逃不过十五，该来的都会来。
与此同时，认知心理学研究也发现，我们的意识常常会不受控制地走神。而对这些走神的内容进行分析后发现，它们与个人未完成事件、与自我高度相关的部分（current concern）密切联系。
也就是说，就算我们在意识层面对那些重要的事情选择了逃避，但是大脑的认知资源却在无意识的水平继续加工信息。并且，在对大脑默认网络上的神经机制研究里，也可发现类似证据。
逃，或者不逃，认知加工就在那里，不来不去。而当你终于面对了这个事，认知资源也会获得一场减负。
“机关二”：面具渴望摘下
弗洛姆在《逃避自由》中讲到，“每个人都愿意不付出任何代价、任何痛苦就成长起来，但是现实的成长必然要承受痛苦，所以每个人都会或多或少逃避成长。”
的确，无论是现实还是心灵的成长，多多少少可能有些痛。面对这些痛苦、焦虑、不舒服，我们的心理会下意识地防御。比如说，使用一些面具。
这其实也没什么大不了，我们的人格总有顶不住的时候。但是如果一直戴面具，可能也会损害我们的一些现实和自我功能。
举个例子。
朋友小柔名如其人，是一个温柔的姑娘。她最近有一个困扰，就是主管要她独立带一个团队，负责一个项目。这就意味着她需使用到团队管理、项目管理等领导力。她非常焦虑，焦虑到晚上失眠，跑来问我该怎么办。
我认真听她说了一遍，才发现她害怕的既不是专业也不是业务，而是领导别人，包括协调很多部门来配合她完整项目。
“领导别人对你来说，意味着什么？”我问。
“我很讨厌控制别人。从小到大，任何与控制有关的事我都深恶痛绝。所以毕业找的工作也是研发岗。但现在得去跟人打交道，而且让别人做这做那……”小柔愁眉苦脸。
原来是需要在关系中使用到权力规则。她一直在逃避，却还是逃不过。而深入了解这份逃避，也和小柔与母亲的打交道有关。
小柔有一位控制性极强的母亲，从小到大，母亲包揽了女儿衣食住行、生活起居上的一切选择，甚至连发型都没有自由选择权。这份蛛丝网般的控制，令小柔自我边界破碎，个人空间挤压，可谓是深恶痛绝。
所以，这份对控制的厌恶也泛化到其它的地方。比如说，放弃对环境的一些基本控制，压抑自己的团队领导力，管理能力等。对她来说，让别人听自己的，就像在侵入对方的个人边界。所以，她对人很“温柔”，不强势。
“既然这么厌恶，为何不回绝了主管？”我感到好奇。
小柔沉默了下，最后说，“我也不知道，可能想试试看吧。”
正所谓“你憎恶的黑暗，有你看不见的深情”。虽然小柔建立起了“温柔”的面具来应对曾经的创伤，但是她却也为此付出了压抑领导力，在更大的平台整合资源解决问题的能力为代价。
而冥冥之中，逃避的事情又回来找自己，也许，是她的内心深处一直等待着蓄积力量，去穿越那份曾经的亲密关系创伤，放下那个常年戴着的面具，获得一份更加强大的自我功能，让真实的自我透一透气。
“机关三”：心灵渴望完型
逃避的事情会回来找你，有时和心灵在追求完型有关。
换句话说，如果内在有一些不协调、冲突、分裂的部分存在，我们是有这个驱动力去寻求解决来达到身心整合的。
举个例子。王勉在《逃避之歌》里还提到一个有意思的逃避，就是不想结婚。
“上周我见了女朋友的爸妈，第一次见面我不能搞砸，我带他们去了最好的川菜馆，因为听说他们不能吃辣。我不想结婚不想结婚！我不想这么快就安定下来！服务员加盘菜，辣子鸡不要子子鸡！”
笑归笑，身边的确有一些这样恐婚的朋友。他们害怕建立长期的亲密关系，害怕走入婚姻。所以，逃避相亲，逃避见家长，逃避安定。
还有一种更隐晦一点的恐婚，那就是让自己一直单身。你也许会发现一些长得不错，性格开朗，工作也好，无论谁单就轮不上他单的人单了。这也是一种对亲密关系的逃避。
再往深走一步，这种逃避可能和自我的恐惧有关。因为婚姻意味着两个自我的深度碰撞，意味着两个人之间可能会有的融合，当然也可能面临婚姻失败带来的自我破碎的危险。
所以，你也许会一直在逃避的边缘兜兜转转，用工作忙、圈子窄、没有合适的人为借口，拒绝走入亲密关系。但与此同时，你的潜意识深处也许还徘徊着一个“幽灵”，推着你去遇上另一个自我，发起一场有质量的恋爱，来进行一场人格的深度探索。
在这场探索里，你经历了诸多的分离和酸楚，尝尽了忽视和嫉妒，感受了很多的依恋和孤独，却也慢慢穿越了那层痛苦，获得了很多的东西。
你获得了对欲望的更多接纳，对亲密能力的更多获取，男子气和女子气特质的更加平衡，建立了很多新的自我结构，也获得了更加完整统合的身心。
每次看《射雕英雄传》的时候，我都很佩服黄药师。因为他很无聊地在桃花岛上布置了一堆机关，让很多人鬼打墙一样地走不出去。
但是，我现在想想，被困在“机关”里也没什么不好。只要能够找到其中的线索，就能够四两拨千斤，找到一条云开月出的通路来。
所以，如果我们面对一些艰难的事情时想要逃避，那就在“机关”里自己跟自己玩也没事，这当然是你的选择。但同时，如果要获得更大的空间和人生舞台的话，我们也需要拥有破局的能力。
比如，在事情上做一些理性区分。去看看逃避是否能够解决困扰，权衡利弊之后，如果还是需要面对，那不妨一开始就把脖子一伸去试它一试。去改变自己能够改变的，同时接受自己不能改变的。
比如，对自己的面具保持一些觉察。去接纳自己人格扛不住时所选择的防御，这是对自我的一种保护。但当你内心更强大时，不妨试试去分析自己的面具，允许更多的潜意识进入意识，去看看真实的自己到底能够走多远的路。
再比如，对自我的成长多一些耐心。从小树苗成长成参天大树，这个过程也许需要经历很多的如晦风雨，但是你从中获得的勇气、力量、自尊却也是真实可靠的，且独属于你任何人都拿不走的。
所以，逃避的事情都会回来找你？
那就让它们来吧！因为冥冥之中，你也在一直等待它们。