导语：很多人都羡慕娱乐圈中的女明星“想胖就胖，想瘦就瘦”的特殊体质，那么她们的苗条身材是怎样塑造出来的呢？不妨跟随小编来了解一下。
不难发现，最近几年娱乐圈新推出的流量小花大多是身材苗条、颜值出众的，高颜值和好身材是能够在娱乐圈立足的资本，帮助艺人接到更多的好资源。
上镜胖三分，明星需要经常走红毯、拍电视剧、拍电影，所以在平时管理好的身材是非常重要的一件事情。
有些女明星骨架大还是易胖体质，稍微不注意就会被网友们吐槽臃肿，关晓彤就是其中一位，别看关晓彤才20出头的年纪，现在已经事业爱情双丰收了，和鹿晗官宣恋情，还是《王牌对王牌》的常驻嘉宾。
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关晓彤分享养成“易瘦体质”秘诀，或只因常做这1件事
童星出道的关晓彤从小就意识到了身材对于一位女艺人的重要性，所以一直在努力减肥，管理身材，给自己制定了严格的饮食计划。
她曾晒出自己的一日三餐，每餐都少不了水煮菜，自己动手制作的减脂饭包引起了众多减肥人士争先模仿，一段时间后，关晓彤通过自身努力终于瘦身成功，而且还表示自己已经养成了易瘦体质。
除了吃减脂餐之外还一直在坚持运动，燃烧体内多余的脂肪，每天都会拿出固定的时间来运动锻炼。
据了解，关晓彤在拍摄《二十不惑》之前为了更加贴合角色形象，进行了魔鬼般的训练，因为这个角色要求身材瘦弱苗条，如果上镜显得太胖的话，导演或许会把她替换掉，于是她为了更好地展示身材一直在努力减肥。
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为了变瘦，关晓彤在日常生活中坚持做这一件事
关晓彤身高一米七二，骨架大，稍微胖一点儿就会显得五大三粗，为了快速减肥，她一直在努力健身，还找来了专业的私人健身教练来帮助自己健身，除了去健身房做力量锻炼，在家里还会做一些瑜伽等有氧运动。
凭借高度自律精神才让她早日瘦身成功，虽然在减肥的过程有几次想要放弃，但是还是坚持了下来，当看到自己好身材的那一刻还是非常开心的。
下面给大家分享几个明星都在做的简单的居家运动，帮助你早日拥有好身材。
原地弓步蹲
原地弓步蹲，首先保持直立站立，然后向前迈出一条腿，从而让后脚的脚尖着地，腿部是伸直的。上半身保持挺直，双臂弯曲，将手掌置于腰部两侧，保持身体稳定。
然后身体下蹲，让前腿弯曲成90度，后腿的膝盖触地，之后再挺身站起，然后再次下蹲，这样重复进行。
深蹲加深蹲跳
首先保持一个直立站立的姿势，双腿和双臂都自然伸直，垂直地面，双腿之间分开与肩同宽的距离，然后做下蹲的姿势，让大腿平行于地面，同时双手向前方伸直，平行于地面。
之后借助起身的时候用力向上跳起，跳起时脚尖指向地面，双臂向后甩，落地恢复到站立的姿势。
跪姿单腿上踢
采用跪姿跪在瑜伽垫上，用膝盖和小腿接触地面，大腿垂直于地面，双臂在肩膀下方自然伸直，手掌贴紧地面，身体其他部位保持稳定。
然后，向后上抬起并伸直左腿，之后再收回，回到跪姿，抬起右腿向后上方踢出伸直，双腿轮流交替进行。
结束语：如果你也希望早日拥有明星同款好身材的话，那么赶紧从现在行动起来吧，相信一段时间后，我们的身材可能会比明星还要好。