7月26日，张雨霏在东京奥运会女子100米蝶泳决赛中，以55秒64的成绩获得第二名。
0.05秒之差 有实力缺运气
女子100米蝶泳世界纪录是由瑞典名将舍斯特伦在里约奥运会上创造的，成绩是55秒48。张雨霏目前的最好成绩距离世界纪录只差0.14秒。张雨霏今年55秒73的成绩排名世界第二，仅次于美国小将胡斯克的55秒66。在过去两年的比赛中，张雨霏已经逼近了世界纪录。
从赛程上来看，女子100米蝶泳决赛是中国泳军冲击金牌的第一个项目。很多人希望“全村的希望”能够为中国游泳开个好头，张雨霏回答道“我尽力”。
承载着中国游泳在东京奥运会夺金期望的张雨霏，在游泳比赛首日不负众望，在女子100米蝶泳预赛中游出了55秒82的成绩，预赛并列第一晋级半决赛。
到了25日女子100米蝶泳半决赛，张雨霏在第二组出场，以55秒89率先触壁。半决赛成绩比预赛慢了0.07秒，但是张雨霏是半决赛唯一游进56秒大关的选手。
而决赛，张雨霏55秒64的成绩，仅比获得金牌的加拿大选手麦克尼尔慢了0.05秒，不禁让人叹惜：在体育竞赛中，即使实力再强，也要有运气。
为了奥运会 她“拼”了
虽然本届奥运会半决赛成绩看上去不如预赛，但张雨霏说：“这个成绩还行，我比较满意，一开始我也以为自己上午的状态不是很好，会慢一点，但实际上游得比我想象中的要好。”
“第二枪比第一枪要轻松一些，不只是身体还是心理都比昨天晚上轻松一点。”赛后张雨霏透露，“教练赛前希望我轻松一点去游，反正你也能进决赛，你就放开游吧。”
放开游这简单的三个字，包含了教练的信任，也缘于张雨霏的苦练——在今年5月的全国冠军赛中，她就仿佛是一个“铁人”。
在短短的9个比赛日里，光是个人项目，她就报了50米自、100米自、200米自、100米蝶、200米蝶。报名参加如此多的项目，是张雨霏和教练崔登荣想“自我加压”。
“就像崔登荣教练说的，现在国内比赛如果我都顶不住，要是到了奥运会，我更承受不了。”
张雨霏曾透露，自己体能相对比较薄弱，“大量的时间和精力都投入在专项训练中，因此我花了大概4-5个月时间，才将自己的基础体能提高到一个相对平衡的水平。”
艰苦的训练，有了肉眼可见的成果——张雨霏此前引体向上只能勉强负重15公斤，后来提升到了可以稳稳负重40公斤。
“核心力量的提升帮助我在水中能更好地完成蝶泳提臀动作和控制动作节奏，能够更为流畅地游进以及保持水中的流线型。”在张雨霏看来，体能的提升不光对自己的主项蝶泳有益，对于副项自由泳的提升也有帮助，“短距离项目最重要的就是体能，肌肉肯定是要长的。”
目前来看，东京奥运会延期的这段时间，她真的没有浪费一分一秒。
克服心理压力 如今破茧而出
1998年4月19日，张雨霏生于江苏徐州的一个体育世家，父母都是游泳教练。虽然一直被称为“天才少女”，但其实并非“老天赏饭吃”，她天生脊柱侧弯，本不适合游泳。
从3岁初下游池，一路走到今天，张雨霏在身心方面的付出都异于常人。
对于外界的期待和压力，对于张雨霏当然不会陌生。在里约奥运会上，被外界视为中国女子蝶泳接班人的张雨霏曾因为成绩不佳泪洒赛场；但在东京的游池中，她经历过起伏和磨砺后破茧而出。
“结果是我能接受的，但不是我想要的结果。我以为我能破世界纪录。”预赛后，张雨霏在评价自己的比赛成绩时如是说。
对于张雨霏来说，之所以如此渴望打破世界纪录，除了对荣誉的追逐之外，也有一点自己的心思——尽早打破自己的焦虑，变得自信。
对于一名23岁的青年选手来说，想要调节好压力也并不是一个轻松的任务。
她曾说，她还是会对200米蝶泳有些畏惧情绪，“也会觉得自己挺怂的，为啥会同一个项目害怕这么多年。如果可以调整好自己的心理状态，应该会更好。”毫无疑问，类似的紧张情绪对于任何一名选手来说都不可避免，张雨霏自己也曾经历过无数次。
在刚刚的比赛结束之后，张雨霏对着镜头高喊加油，还做了一个比心的动作。由此可见，如今的张雨霏有了蜕变，也有了成长，也更加让钟爱她的游迷们期待三年后的成绩。
(综合新华网、澎湃新闻、红星新闻等)