肝脏是人体非常重要的排毒器官，也是人体以代谢为主的器官之一，目前我国确诊肝病人数已达2亿之多，庞大的肝病患者也影响着周围人的正常生活。
提到伤肝的食物，相信很多人首先想到的就是酒水，“酒是粮食精，越喝越年轻”，这句顺口溜相信大家并不陌生，酒虽好，但一定不要贪杯，一旦饮酒过度，会对肝脏造成非常大的影响。
据有关专家研究显示：如果一位正常成年男子每天饮80~120克的烈性白酒，持续7~10年以上，90%以上的概率会出现酒精肝，酒精进入人体后会直接影响肝脏的代谢和排毒的功能，导致大量毒素堆积在肝脏中，无法及时排出，从而破坏肝细胞膜。
由于肝脏上的感觉神经分布较少，即便发生病变也不会引起太大的反应，等到发现时已经到了中晚期，酒精不但会损伤肝细胞，还会造成肾脏的损伤，严重的也会诱发肾衰竭。
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根据《中国营养学》判定标准：
正常成年男性一天的饮酒酒精量不应超过25克，相当于啤酒750毫升，白酒75克，高度白酒50克。
正常成年女性一天的饮酒酒精量不应超过15克，相当于啤酒450毫升，白酒50克。
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57岁大哥喝酒32年，肝脏依旧健康红润
57岁的王大哥，是一位地地道道的山东汉子，非常的大男子主义，认为男人就要顶天立地，再为奔波奋斗，为妻儿子女带去更好的生活，而女人则需要在家里相夫教子。
王大哥自从结婚以来，就让妻子辞去了原本的工作，在家悉心照顾老人，一年后妻子有了孩子，更没有理由出门，二十几年来一直呆在家里。
王大哥为了给妻子和孩子更好的生活，白天要在保险公司上班，晚上还要兼职送外卖，虽然工作非常的忙碌，身体非常疲惫，但每次看到拿回家的厚厚的那一摞钞票，王大哥心里别提多开心。
王大哥自打年轻以来就养成了一个爱好，那就是喜欢喝酒，有事没事的时候就喜欢自己跟自己喝一杯，有时还会叫上三五个好友一起出门，痛快的畅饮一场。
所以王大哥的朋友大多都是酒肉朋友，就是那种只要你有酒有肉，我必定赴汤蹈火，但只要你家里出了一点鸡毛蒜皮的小事，我必定躲得远远的。
王大哥的妻子不止一次劝导过他，别跟那些狐朋狗友有来往，但王大哥就是不听。
兼职送外卖一般10点左右就结束，但王大哥每次都十一二点才回家，还都是醉醺醺的，更过分的是有几次竟然凌晨一两点才到家。
妻子看到喝醉的王大哥更是气不打一处来，用力地踹了一下他。
“你再这样喝我就改嫁了，出了事谁负责”
王大哥的妻子虽然嘴上这么说，但心里还是非常心疼自己的丈夫，丈夫每次醉醺醺瘫倒在床上，妻子总会任劳任怨的帮助丈夫梳洗脱衣。
令人纳闷的是，像王大哥这种已经坚持饮酒32年的人，肝脏应该早已发生病变了，即便没有病变，也应该出现了一些难缠的炎症，但奇怪的是，王大哥每年体检时，检验报告单上总是写着王大哥的肝脏健康又红润，甚至比不喝酒的人还要健康。
这一点就连为王大哥体检的主治医生都表示非常的疑惑，经过仔细询问后，医生终于明白，王大哥为何能够一直保持肝脏健康了，原来全都是因为他酒后这两件事做得好，长期饮酒的人一定要了解，或许对你养肝护肝有帮助。
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王大哥的肝脏依旧健康，或是因为酒后2件事做得好
1、酒后喝蜂蜜柠檬水
蜂蜜加柠檬掺在一起煮水喝是一种非常不错的保健养生饮品，柠檬的味偏酸，能够起到清热解毒，和胃止呕，美白护肤的效果，蜂蜜则能起到润肠通便，促进肠道蠕动的所有，两者相互结合也能达到事半功倍的效果。
王大哥的妻子每次都会在丈夫喝醉后为他准备一杯蜂蜜柠檬水，蜂蜜柠檬掺在一起所形成的特殊果糖能够促进酒精的分解和吸收，缓解醉酒症状，还能缓解酒精中毒反应。
2、酒后按摩“期门穴”
人体每次饮用的酒精量大约有90%以上都会流入肝脏中，长期大量酗酒会加重肝脏的负担，还会导致肝脏完全浸泡在酒水里，酒精中的乙醚和乙醇经过分解代谢后也会损伤肝细胞，影响肝脏的再生功能。
长期大量酗酒的朋友，不妨养成酒后按摩的好习惯，特别是按摩“期门穴”，这一穴位属于肝经募穴，长期按摩能够减轻肝脏负担，促进肝细胞的再生能力。
酒后适当的按摩期门穴，能够加速酒精的排出，缓解酒后醉酒的状态。
期门穴的位置：人体的正中线和前正中线的中间位置。
主要按摩手法：按摩期门穴，最好采取仰卧位，侧卧位不利于找到最佳位置，用手指的指腹平稳的力度，适当的按摩这一穴位，每次前后左右揉搓5~10分钟，每天坚持按摩1~3次，可以加速肝区排毒的效果。
王大哥的妻子，每次都会在丈夫醉醺醺躺在床上呼呼大睡的时候，腹部按摩这一部位，这或许就是家有贤妻的好处吧。
长期过量饮酒会导致饮酒者出现醉酒状态，重心不稳，东倒西歪，胡言乱语，有时还会出现恶心呕吐头痛头晕的情况，这时不妨给予醉酒者口服解酒灵，或在酒后为其准备一杯蜂蜜柠檬水，都能够有效的缓解醉酒状态。
酒水是把双刃剑，在满足人们味蕾消除身体疲惫的情况下也在一点点地消耗着肝脏的健康，甚至会直接影响身体各器官的正常功能，建议大家喝酒时要三思。
屏幕前的各位朋友对长期饮酒是如何看待的？饮酒好处多还是坏处多呢？可以将你的想法留在下方评论区，看看有和你有一样想法的朋友吗