有人说白头发拔一根长十根，这种说法靠谱吗？

相信很多人都听过这样一句话：“伍子胥过昭关，一夜白头。”人的头发会在一夜之间变白，这实在匪夷所思，科学也无法证明有这样的事情存在。但是，人的头发会随着年纪的增长逐渐变白，这却是每个人都有的常识。

当头上出现第一根白发时，很多人都会暗自觉得有些酸楚—看来自己也到了长白发的年龄。为了逃避这种酸楚，人们就想到把白头发拔掉，然而此时总会有身边人劝阻：“千万不要拔白头发，拔了一根会长出十根！”真的是这样吗？

“拔一根长十根”是口头转发数量极高的谣传之一。其实，白头发并不是越拔越多，而是产生白头发的分泌系统失衡状态会越来越严重，进而给人产生错觉，感觉白头发越拔越多。

实际上，每根头发都有自己的生长周期，拔掉白头发只会缩短这根白发的寿命，并可能在这个毛囊里长出新的白发。正常情况下，头皮毛发的数量其实在出生期就已经确定了，一般人有9万~10万根头发。因此就拔头发这事来说，白发与黑发在本质上并无区别。

其实仔细一想也能知道，要是拔一根长十根，那脱发的朋友不就乐坏了？所以不要相信这种谣传，如果不想有白发，可以尝试以下三种方法。

第一，不要熬夜。充足的睡眠可以促使头发和皮肤进行正常的新陈代谢，晚上是最佳代谢期，熬夜会打乱新陈代谢的节奏，进而让你长出白发来。

第二，多吃维生素E和维生素B含量较高的食物，如黑木耳、黑芝麻、大豆等。

第三，合理洗头，尽量不要用脱脂性强或碱性洗发剂。洗头的次数也不宜过多，水温也不宜过高。

上述三种方法虽然不会让你青春永驻，但能够帮助你保持头发乌黑亮泽。