导语：随着生活水平的改善，现在的饮品种类也非常多，比如饮料、牛奶等等，而有些人在平时对茶情有独钟。
我国的茶文化历史悠久，源远流长，在古代的时候，人们都会用茶来款待客人，尤其是很多老年人，每天都会喝茶。
但是也有一些人不爱喝茶，认为喝茶对身体健康不利，今天不妨来了解一下。
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一、喝茶对身体健康不利？
有些人对茶叶情有独钟，每天都爱喝茶，茶叶中的茶碱含量非常高，到达人体会对器官起到一定的滋养作用。
尤其是这种物质对肺部的健康特别重要，但是在喝茶的时候，尽量避免喝浓茶，否则对身体健康不利。
人随着年龄增长，肠胃蠕动速度变慢，如果经常喝浓茶，会加重肠胃负担与压力，时间久了容易出现便秘。
所以在平时尽量喝一些淡茶，尤其是在睡前尽量别喝茶，当身体出现问题的时候，也要避免喝茶。
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二、喝茶时远离这2种茶，对身体有害
1、功能茶
随着物质水平的提高，茶叶的种类也越来越多，有些茶叶具有特殊的功能，比如润肠茶，清肠茶。
由于现在很多人有这方面的需求，所以也出现了这种茶叶，但是对身体的帮助不是非常大。
这两种茶叶当中含有泻药，会对身体产生刺激，如果经常饮用，会造成肝功能下降，而且还容易出现便秘。
2、生茶
有些年轻人在平时爱喝生茶，觉得香气特别浓，但是这种茶叶在平时尽量不要多喝。
一般情况下，可以一个月喝两次左右，如果经常喝生茶，会对肠胃形成不良刺激，造成胃液分泌过多，腐蚀胃黏膜，容易引发肠胃疾病。
在喝生茶时，应该把茶叶炒熟，然后再饮用，如果炒不熟的话，不要盲目喝。
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三、喝茶时要注意这3点
1、清理茶垢
有些人在平时喝茶的时候，经常会使用茶壶，但是时间久了，茶壶里面的黄色污垢非常的多。
这种物质对身体的健康没有太大的影响，但是会影响心情，茶垢的出现和茶碱有直接关系。
尤其是茶壶与茶碱长期接触，时间久了就容易出现黄色的茶垢，所以平时应该及时清理，保持茶具干净、卫生。
2、避免空腹喝茶
有些人在晨起以后也喜欢喝茶，但此时没有吃早饭，肠胃里没有食物，如果此时喝茶，会影响胃液分泌，增加肠胃的负担和压力。
平时在喝茶叶的时候也要注意时间点，尤其是不能空腹喝茶，否则会造成心慌，对身体健康不利。
3、一把茶叶泡一整天
生活当中很多中老年人在平时特别节俭，尤其是在喝茶的时候，会在茶具里放上一小把茶叶，喝上一整天。
甚至有些人在浸泡茶叶的时候会超过5天，此时茶叶当中会产生有毒成分，进入体内会对肝脏造成很大的危害，使得肝功能容易下降。
所以在平时喝茶的时候，尽量三小时更换一次茶叶，这样才可以帮助身体吸收微量元素，对身体健康有利。
结语：其实在平时适当的喝一些淡茶，对身体的健康具有积极的作用，但是尽量避免喝浓茶，生茶以及功能茶，平时喝茶的时候，也要定期清理茶垢，保持茶具干净、卫生，浸泡茶叶的时候，可以三小时更换一次，避免浸泡时间过长。