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喝茶对身体健康不利?医生建议:这2种茶或要少喝

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林新医生谈健康 2021-07-24 16:14

茶文化自古以来就深受人们的欢迎,顺着丝绸之路,茶叶传播到了世界的每一个角落,在现在社会,有很多中老年人对于茶饮非常喜爱,经常喝茶,可以让你焦虑的心情平稳下来,对身体健康也有好处。

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我们都知道喝茶可以让人提神醒脑,这是因为茶叶中的茶多酚进入人体当中可以刺激神经,缓解疲惫,再加上茶叶中含有的大量维生素,人们吃完油腻的食物后,喝点茶水可以缓解油腻。

但最近网上也传出了喝茶对身体健康不利的声音,你认为这样的说法是否正确,别着急,今天林新医生为大家解答。

喝茶会影响到身体的健康吗?

普通人对于茶叶的理解只在表面,喝茶可以促进肠胃的蠕动,可以提神醒脑,其实茶叶的作用不仅如此,茶叶中的咖啡碱属于活性物质,经常喝茶反而会增加体内的尿酸含量,使骨骼内的钙质流失严重。

经常喝茶容易增加患者的骨质疏松的困扰,特别是上了年纪的老人,特别喜欢在家里喝茶,还是建议尽量少喝,毕竟喝茶有好处也是有坏处的。

有些老年人晚上会有失眠的困扰,如果有这种烦恼,晚上睡觉前千万不要再喝茶了,如果继续喝茶反而会加重失眠的症状。

建议:尽量少喝这两种茶

1、温度太高

有些人生活中特别心急,还没有等到茶叶彻底泡好,水温很热就等不及要喝,要知道水的温度超过70℃之后,如果着急喝会影响口腔健康。

水温太热也会造成茶叶中的营养成分流失,因为人体内的食道和肠胃特别脆弱,无法承受这么高的水温。

2、隔夜茶

相对女性的精致,大多数男性生活比较粗糙,根本不在乎茶水是否是现泡的,有时候茶叶放置了一天,第2天加入热水照样喝,在这里林新医生不建议大家经常喝隔夜茶。

因为茶水放了一晚上,第2天会滋生细菌灰尘,营养物质早就流失干净了,经常喝隔夜茶,不仅会引发腹痛腹泻,甚至会造成食物中毒,为了自己的身体健康考虑,以后不要再继续喝隔夜茶了。

对于喝茶的误区你了解吗?

一把茶叶一喝就是一整天

有些老年人生活比较节俭,早上泡完一壶茶,一喝就是一整天,茶水经过多次冲泡后,不仅味道会变淡,就连营养成分也早就没有了,经常喝这样的茶水,对身体没什么营养。

另外茶水冲泡多次后,黄酮类的物质数量会迅速减少,养生效果几乎没有,喝茶可以,但不要一把茶叶一喝就是一整天。

从来不清理茶垢

可能有些人觉得茶壶里面,茶垢堆积的越多营养越丰富,但这样的想法显然是错误的,如果没有养成及时清理茶垢的好习惯,堆积的越多会产生对人体有害的毒素。

虽然对身体并没有太大的影响,但聊胜于无,所以在喝茶前一定要将茶壶中的茶垢全部清理干净,否则自己喝起来心里也不舒服。

结语:建议广大爱喝茶的群众少喝这两种茶,因为不仅会影响身体健康,还会减少机体的抵抗力和免疫力,很容易被疾病缠身。

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