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建议高血脂的人要注意,常见的粗粮比猪油还升血脂,看完希望受用

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莉莉穿衣搭配 2021-07-24 17:45

在广西玉林有一位郭先生今年52岁,没想到这个年纪居然患上了脑梗,因为救治不及时失去了生命,事发当晚郭先生还在浴室洗澡,本想开个排气扇,把冷气灌到浴室里,却没想到陈先生一哆嗦,整个人晕倒在了地上,过了十多分钟才被妻子发现,打了120急忙送往医院,通过检查得知,脑部血管破裂比较严重,尽力的抢救,还是没有挽回过先生的生命。

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郭先生,早些年就被查出患上了高血脂,当时医生告诫她要注重饮食,控制体重,但是郭先生就是不听医生的劝告仍然想吃什么吃什么,去年因为轻度脑梗就住个院,出院之后克制了一点。

因为不能吃过于油腻、高脂肪的食物,又要填饱肚子,于是郭先生每天都会吃一些红薯,想着红薯是粗粮,对于身体来说没有什么坏处,没想到一年的时间过去了,郭先生却发生了这样的意外,通过检查得知郭先生体内的甘油三酯和胆固醇水平较高,洗澡时血管大幅度扩张,受到冷气刺激而发生血管收缩,导致血管破裂。

医生:常见的1种粗粮,比猪油还伤血管,趁早撤下餐桌

医生表示:红薯虽然是粗粮,但是有较多的纤维素,属于高淀粉、高热量的食物,对于高血脂患者来说不宜多吃,吃得过多容易升高甘三酯水平,从而诱发各种心脑血管疾病,再加上红薯中的纤维素,对于上了年纪的人来说是十分不利的,肠道消化能力较差,红薯不容易被消化,反而会引起便秘、腹胀。

脑梗来临前身体会有哪些异常?

1、头晕头疼

2、视力下降、模糊

3、手脚麻木、冰凉

4、语言障碍、舌头僵硬

5、起床意识模糊、嗜睡犯困

6、睡觉流口水

在生活中需要坚持2件事,减少血管堵塞、预防脑梗

第一、补充枫烯鲨酸

如果体内的血脂水平过高,无法及时控制下来,极有可能造成血管堵塞,诱发心脑血管疾病,因此,在生活中我们需要多加注意自己的饮食,可以吃一些低油、低盐、低糖的食物,多补充枫烯鲨酸,不仅能够分解血管内壁中沉积的脂类物质,还能把这些脂类物质尽快排出体外,从而降低血管堵塞的可能性,延缓血管的老化硬化,避免心脑血管疾病找上门来。

我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸,后经过先进科学技术,萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸,命名为枫烯鲨酸,弥补了世界上神经酸稀缺的空白。

这里说的酸,可不是酸味的酸,而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,可谓高血脂患者的"福音"。

第二、适量运动

随着生活水平不断提高,越来越多的人不爱运动,变得十分懒惰,导致身体新陈代谢和血液循环的速率有所减缓,建议平常没事的时候适量进行一些运动,例如:跑步、打太极等等,不仅可以促进血液循环,还能减少脂肪在体内堆积。

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