导语：糖尿病的危害想必大家也都非常的清楚，尤其是对于一些患有糖尿病的患者来说，伤害是非常大的，糖尿病的主要因素就是因为身体当中的胰岛素呈绝对或者是相对分泌不足的现象，导致身体当中的胰岛素利用障碍就会引起一些的碳水化合物，蛋白质，跟脂肪代谢紊乱的疾病现象，当然患有糖尿病的话，也有很多的临床表现，主要为三多一少，为多饮、多尿、多食和体重下降。
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糖尿病“源头”或已找到，白糖排最后榜首，多数人喜欢去吃
第四名：高含糖量食物
对于一些患有糖尿病的患者来说是不可以去吃糖的，就算你没有患有糖尿病也不好去吃含糖量过高的食物，以免会引起身体当中的血糖升高，导致尿液当中含有大量的血糖，葡萄糖对身体的危害是非常大的。
如果你患有糖尿病的话，而且还长时间大量的去吃一些含糖量过高的食物，严重的甚至可能会引发一系列的疾病，比如说眼部疾病，肾脏疾病，神经疾病或者是心脏疾病血管疾病，导致身体当中的各项功能处于衰竭的状态代谢功能出现严重紊乱的现象，严重的危害到了身体健康。
第三名：高含盐量食物
对于一些患有糖尿病的患者来说，是不可以去吃一些高盐量食物的，比如说酱油，味精，鸡精，咸菜等等都是不可以去吃的严重的甚至会对糖尿病患者造成很大的损伤，因为盐分当中含有大量的物质，对体内的与血糖有的增加的效果严重的，甚至可能会引发一系列的并发症，所以看到此文章的一些朋友们，尽量的去转告一下身边的糖尿病患者，不要去吃一些高盐量食物了。
第二名：高刺激性食物
还有如果你患有糖尿病的话，也尽量不要去吃一些高刺激性的食物，以免对身体造成目标的危害跟负担，因为在刺激性食物当中还有大量的刺激物质，能够刺激到我们的血糖，使血糖受到刺激之后就会出现一个升高的现象不利于血糖的稳定。
而且如果你并没有患上糖尿病的话，也是不建议去吃，经常吃一些刺激性食物如果经常的去吃那么刺激性食物当中的刺激物质，就会大大的刺激到自身的血液跟血糖脓性使血糖呈现一个急速增长的状态久而久之就会出现糖尿病的现象，严重的甚至可能会引发一系列的并发症。
第一名：高胆固醇食物
还有大家在日常生活当中也尽量不要选择去吃些高胆固醇的食物，比如说动物的内脏，等等就还有大量的胆固醇，如果长时间大量的去吃，很有可能会导致我们身体当中的胆固醇含量超标诱发身体当中的胰岛素呈分泌不足的现象，久而久之就会引发出糖尿病的症状。
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糖尿病患者在饮食上要多注意，或可多吃以下几种
1、五谷类
对于一些传染病患者，在日常生活当中要多去吃一些五谷类的食品，要达到一天当中全部制定的1/3摄入量，比如说可以经常的去吃一些小豆，绿豆，红豆等等，但是去除了大豆，当然也可以去吃一些荞麦、燕麦、玉米等等，对于糖尿病患者都是有着非常好的帮助。
2、蔬菜
而且糖尿病患者在日常生活当中要多去吃一些蔬菜，不同的蔬菜有着不同的营养价值跟维生素，就比如可以经常的去吃一些绿色叶菜，黄色蔬菜，十字花科蔬菜等等，当中含有大量的营养成分和微量元素，还有很多的维生素有着很好的抗氧化功能，对于体内的膳食血糖指数有着很好的降低作用，当然在吃的时候也要尽量少放一些油，吃的清淡一点，这样对于血糖才有着很好的稳定性。
结语：还有糖尿病患者在日常生活当中一定要选择少去吃一些肥肉，也要少去吃一些鸡蛋，每天吃一个鸡蛋，常吃一些鱼类食物和一些无蔗糖的牛奶，然后再加上适量的运动，这样对于身体来讲还是非常不错的，对于血糖也有着很好的控制作用如果你患有糖尿病的话，可以根据以上方法来进行平稳。