作者：洞见hongzhuang
油腻，本质上是一种对自我的放逐。
在人物访谈节目《财约你》中，主持人问作家冯唐：你最惧怕的事情是什么？
冯唐毫不迟疑地回答：油腻。
后来，他在《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》中进一步说：
“近几年，特别是近两三年，周围的一些中年人被很持续地、很有节奏地拎出来吊打，主要的原因都是因为油腻。我们也该想想，如何避免成为一个油腻的中年人。”
人到中年，倘若不能保持初心，变得圆滑世故，得过且过，难免会变得一身油腻。
然而，体面的中年人，不因年龄的增长、阅历的增加，就虚伪庸俗，自甘堕落。
相反，随着岁月的流逝，他们长期保持自我管理和更新，修成一身“反油腻”体质。
01
形象反油腻
常年为香奈儿走秀的模特卡梅伦·鲁塞尔说过一句话：
“形象是强大的，是最能表现一个人生活态度的。”
如果说一个人年轻时的皮囊都是父母给的，那么中年之后的形象，完全应当由自己负责。
被誉为“欧洲第一金钱教练”的博多·舍费尔，年轻时由于工作原因疏于运动，身体状况一直不太好。
随着年龄的增长，他的体重开始居高不下，一度达到了192斤。
一次，去夏威夷的时候，他遇到了运动员斯图·米德尔曼。
看看对方健硕有型的身材，再看看自己的双下巴和大肚腩，博多·舍费尔突然醒悟了：
中年人的堕落，是从身材失控开始的。
于是，他开始改变自己的形象，严格控制每日卡路里的摄入量；进行规律性的运动，每天坚持跑步两小时。
不到半年，他瘦了整整36斤。
不知道你有没有发现，中年以后，身边的朋友逐渐分成两类：
一类，从曾经的翩跹少女，意气风发的少年，变成了大腹便便的油腻中年；
另一类，却能保持良好的身材，风姿不减，仿佛岁月没在他们身上留下痕迹。
有句话说得好：“这世上哪有什么天山童姥，不老男神，不过是数十年的克制与坚持而已。”
岁月不饶人，但是对自律的人，却格外宽厚。
02
关系反油腻
豆瓣上，有个叫“社交冷感”的小组，里面有一句话尤为精辟：
“人，一旦跨进了中年这道门，就要学会与某些关系分道扬镳。
看不起你的亲戚，当断；虚情假意的朋友，当舍；两面三刀的同事，当离。
虚伪油腻的圈子，不需要往来，也没必要有交集。”
以前总觉得多个朋友多条路，跌跌撞撞走过半生才发现：
关系就像救命的绳索，质量远比数量要重要得多。
前段时间，在一家大企业做到中层的表哥发了一条朋友圈：
“今后，你们走你们的阳关道，我过我的独木桥。”
我问怎么了，他告诉我，前段时间因一件关键的事，没有给领导面子，在会上争了起来，结果领导调走了他团队好几个人。
平日里处得不错的同事，没有为他说过一句公道话，就连他推荐考试进入公司的亲戚，也日渐生疏，恐怕连累了自己。
“亏我从前请他们聚餐，帮他们奔前走后，我现在算是明白了，哪有什么至交知己，不过都是酒肉朋友。”
我听完之后感慨不已。
世间多少人和表哥一样，风光时酒局饭局，有难时一个肯帮的都没有；平日里朋友遍天下，遇事却连一桌人都凑不齐。
周国平在《人生因孤独而丰盛》中写过：
“热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰绝不是友谊，而是时尚、利益或无聊。”
人到中年，与形形色色的人打过交道后才明白：
君子之交淡如水，好的情谊，都是简单而干净的。
03
思想反油腻
知乎上有这样一个问题：油腻的人是怎样的？
点赞最高的回答来自于主持人马腾的一番解说：
“他们胖、懒，自我膨胀同时又自我放弃。他们失去了对美好事物的贪心，也失去了对美好情调的追求。 油腻，本质上是一种对自我的放逐。”
这种放逐，体现在中年人身上，就是对过去的无尽追忆、对晚辈的指手画脚和对学习的看轻放弃。
之前看《习惯的力量》，书里有个故事让我印象特别深刻。
在伦敦的一个小镇上，住着一位独居的中年牧师。
他每天勤勤恳恳，致力于引导教徒走向基督。
但是不知怎的，来祷告的人越来越少。
他很苦恼，就去问上帝：“仁慈的主啊，请您告诉我，为什么我这么努力，人们却不认同我呢？”
上帝没有直接回答，而是反问道：“你有多久没有离开过教堂了？”
牧师不解，但还是诚实答道：“我一直待在教堂里，从未离开过。”
上帝又问：“你有多久没向其他的牧师请教了？”
牧师摇了摇头：“我每天忙于帮人们解惑，没有时间去请教。”
上帝继续问道：“那你有多久没有阅读过了？”
牧师听到这话，感到很惭愧：“我已经很久没阅读过了……”
看着似懂非懂的牧师，上帝耐心道：
“你不外出，所以讲的话脱离实际；你不请教，所以总囿于一己之见；你不阅读，所以脑袋里空无一物。
人们不会相信一个不学习新知识的牧师。”
是的，一个思想落后的中年人，拿什么去教诲别人呢？
中年以后，让人变得油腻的，不仅仅是发福的身材和复杂的圈子，更是思想上的贫瘠和学习上的自我放纵。
宋人黄山谷曾说：“人不学，则尘俗生其间，照镜面目可憎，对人语言无味。”
想要摆脱思想上的油腻，就先养就终身学习的习惯。
人到中年，唯有保持开放心态，吸收和接纳新知识，才是最好的解腻良药。
作家江岸曾说：
“油腻并不天然和年龄挂钩，也不是男人的专利，那些一心只想取悦自己，已成他人视觉或社交公害者，都堪称油腻。
相反，再老的人，只要保持着运动、学习的习惯，不那么爱刷存在感，节制干净，都不会有油腻的感觉。”
点个赞吧，当你已觉油腻或感到渐入油腻，给自己一个警醒吧。