夏季天气本身就比较炎热，而且如果不能够及时为身体补充水分的话，可能会造成身体缺水的情况，所以对于那些不爱喝水的人来说，也可以适当的吃一些水果来给身体补水。
一说到夏天的水果，可能很多人都会不自觉地联想到西瓜，的确西瓜可以称得上是夏季的代表，西瓜当中的水分充足，但是其中的糖分含量也比较高，并且同时还含有一定的寒性物质。
除了西瓜之外，其他的一些水果都是不错的选择，甚至很多人还会通过吃黄瓜的方式来给身体补充营养。
黄瓜不但可以直接吃，而且还能够用来烹饪，并且现如今黄瓜的种类越来越多，除了带刺的黄瓜之外，还有那种小小的外表平滑的水果黄瓜。
常吃黄瓜好处多
帮助减肥
减肥好像已经成为了很多女性朋友非常关注的一件事情，因为拥有苗条的身材，不但自己看起来赏心悦目，而且还能够提升个人的外在气质，然而如果坚持减肥一段时间之后效果都不是特别明显的话，不妨通过吃黄瓜来代餐的方式进行减肥。
因为黄瓜当中的水分比较充足，而且热量比较低，能够控制其他高热量食物的摄入，增强饱腹感，同时还可以起到润肠通便的效果，加速脂肪的消耗和燃烧。
改善睡眠
如果想要身体健康的话，拥有优质的睡眠是非常关键的，但是夏天天气比较炎热或者受到其他因素的影响，很多人可能会出现身体上火睡不着觉的情况。
对于这种情况来说，其实也可以适当常吃一些黄瓜，因为黄瓜具有清热降火的效果，同时还能够帮助改善烦闷的情绪，为身体提供所需的营养和能量。
黄瓜尽量不要和3物同吃，不妨了解下
辣椒
如今的年轻人喜欢无辣不欢，如果看到餐桌上没有辣味的食物，对于他们来说整顿饭都吃的没有意义，但是夏天天气本身就比较炎热，如果大量吃辣椒的话，可能会导致身体上火的情况，甚至是诱发便秘。
然而平时吃黄瓜的时候也尽量不要与辣椒同吃，因为黄瓜是一种清爽开胃的食物，而辣椒吃多了又会导致身体上火，这两种食物所造成的结果恰恰相反，如果一起吃的话可能会给身体带来一些异常的表现。
花生
花生的吃法有很多，可以煮着吃，炒着吃还能够做成花生油，花生酱等等，花生的营养价值是相对较高的，适当吃花生也可以给身体补充所需的营养，而且对于一些胃不太好的人来说，也可以通过吃花生的方式来达到养护胃部的效果。
但是花生和黄瓜不建议一起吃，因为很有可能会导致肠胃功能异常，甚至出现腹痛腹泻的情况，所以为了身体健康着想，大家平时吃花生的时候也应该尽量不要吃黄瓜。
西红柿
不知你有没有发现，西红柿和黄瓜其实是两种性质差不多的食物，因为这两种食物都能够直接吃也可以烹饪，但是这两种性质差不多的食物却不建议一起吃。
如果一起吃的话，其中的营养物质可能会相互抵消，所以这样的话，我们的身体就无法获得所需要的营养物质，因此建议大家平时吃黄瓜的时候一定要特别注意。
综上所述，适当的吃黄瓜能够给我们的身体带来一定的好处，特别是在炎热的夏季更是好处多多，但是吃黄瓜的时候也应该特别注意，因为有一些食物是不能跟黄瓜一起吃的，比如上面提到的这几首，希望你能牢记于心，千万不要吃错了。