很多人会对于什么时候要去做心理咨询产生疑问，专注于心理咨询教育的峰岚云海教育表示，其实心理咨询并不是心理出现了问题才要去做，对心理健康问题而言，预防跟治疗其实一样有用。因此，心理咨询其实在日常生活中随时可以进行，就像是我们每年会体检一样正常。我们大多数人，即使是平时内心十分强大的人，都可能在生命中的某个时刻被心理问题困扰，也需要进行心理咨询。所以日常可以进行心理咨询，而出现心理问题时则更应当进行心理咨询。峰岚云海教育表示，如果你发现自己长时间处于愤怒、悲伤或者焦虑的情绪中，或是正在为关系里的冲突或人际沟通问题苦苦挣扎，又或是正在经历特定的痛苦事件，比如亲人的死亡、分手或失业等会引发不良情绪的事情，你都可以去尝试进行心理咨询。
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但有时候，心理咨询给人们带来的感觉更多的是潜移默化的，并不会十分明显，心理咨询师会通过一段时间的交谈和沟通，帮助来访者界定不良情绪，并对来访者存在的一些心理问题进行引导和梳理，并用更高效的方式来疏导这些愤怒或懊恼的感受。在很多时候，心理咨询往往会通过一段时间的持续的咨询帮助来访者减轻心理负担。
其实，正如前面所提到的，是否需要进行心理咨询不需要有什么征兆，因为寻求帮助永远不会嫌早，如果等到自己发生了很多糟糕的事情之后才去寻求心理咨询的帮助反而可能延误最好的情绪疏导时期。 心理咨询是一个属于来访者自我成长的空间，在咨询师的帮助下来访者能更好地了解自己、成长、学习。心理咨询是通往你内心世界的旅程，而专业的心理咨询师不断给予来访者支持，让我们敢于脆弱，让我们不断了解自己，也敢于去探索自身丰富的内心世界。