前段时间在小区广场上锻炼身体的时候，听到同小区的王大姨说，到自己家6个月的小孙子，晚上总是哭闹不止，可把大人给熬坏了。
听到旁边的一个宝妈问道，你家孩子是朝哪睡觉的？当时王大姨说，他们家是西户，孩子也就跟着大人，头朝西，脚朝东睡觉，这个还跟孩子哭闹不止有关系吗？
当时这位宝妈告诉王大姨说，把孩子睡觉的位置调整一下，调整成南北方向，孩子可能晚上就比较安稳一些了。
没想到王大姨回家之后把这件事告诉了儿媳妇，晚上他们给小宝宝调整了睡觉的方向之后，孩子真的不再哭闹，睡觉的方向也有讲究吗？为什么这个方法就止住了孩子的哭闹呢？
为什么睡觉不能“脚朝东，头朝西”？是迷信，还是有科学依据？
我们在平时常听老一辈的人说，在睡觉的时候不能头朝西，脚朝东，这是因为，在老人看来，头朝西是一种死人的躺法，是非常不吉利的，而且农村相对来说思想是比较封建一些的，而且按照风水学来说，您可信其有，不可信其无。
其实这种说法并不是没有任何一点科学依据，我们地球本身是存在磁场的，地球的磁场是从南到北的，如果我们头朝西脚朝东睡觉的话，那么我们的身体正好切断了磁场，这样就会导致我们身体内的磁感线紊乱，就会影响睡眠质量。
虽然在平时我们感受不到磁场的存在，但是我们的身体却一直受到磁场的干扰，如果我们晚上睡觉的时候总是头朝西脚朝东，那么我们身体的五脏六腑就无法得到正常休息，睡眠质量也会严重下降，所以我们在睡觉的时候最好是顺应磁场，这样可以减少磁场对我们身体的干扰，也能够睡得更香甜。
南北方向睡有哪些好处？
中医上认为头朝南脚朝北是适合体弱阴虚者来睡得，这样可以补充阳气，如果一个人身体内的阳气充足，那么这个人每天都会精力充沛，身体也会更健康，因为这样可以达到泻阳补阴阴阳平衡的效果。
从磁场的角度来说，这样磁场平稳穿过人体，最大限度的减少磁场对人体的干扰，人体内的生物电流方向和气血运行方向和气场平行，这样在磁场的作用下，气血运行通畅也能够提高睡眠质量。
如果一定要头朝西、脚朝东睡觉，身体会怎么样呢？
因为我们在盖房子的时候一般都是坐北朝南的，这样有利于采光也能够顺应地球的磁场，随着房屋的走向我们床的摆放一般都是东西走向的，所以一般我们在睡觉的时候都是头朝东脚朝西，或者是头朝西脚朝东，如果突然让我们改变了睡觉的方式，反而会觉得睡不踏实。
其实对于睡觉并不敏感的人来说，换个方向对于睡眠质量的影响并不太大，况且我们一生当中1/3的时间都是在睡眠当中度过的，为了身体健康，为了减少磁场对身体的影响，换个方向睡觉要更好一些，其实习惯成自然，当我们习惯了这种方向的话，也就感觉不到任何异常了。
其实在睡觉的时候，真正应该注意的是这些问题
1、睡前不要吃夜宵
很多年轻人都有熬夜的坏习惯，这样到了10点或者是11点左右就会有饥饿感，有些人忍不住就会吃夜宵，这样会增加肠胃负担，也会影响睡眠质量，久而久之不利于身体健康。
2、睡前不要玩手机
现在年轻人在睡觉前都会刷手机，睡觉的时候最好是将电子产品放远一点，这样避免大脑变得异常兴奋，有很多人在睡前明明非常快，但是玩手机，越玩越清醒，熬夜也就成了一种习惯，长期睡眠不足就会导致内分泌紊乱，不利于身体各项器官的修复与排毒，影响身体健康。
3、睡前不要喝浓茶、咖啡、酒精类饮品
睡觉前不要喝浓茶，咖啡，酒精类饮品等等，这些让大脑兴奋的东西，这样容易让大脑持续处于兴奋状态，很难以入睡，也容易影响睡眠质量。
结语：看完文章希望大家对于头朝西，脚朝东有一定的见解，这不仅仅是迷信，其实是有科学依据的，希望大家能够及时调整自己睡觉的方位，更有利于身体健康。