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喝茶不但不养生,还会致癌?45万中国人参与研究,告诉你答案

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食间如梭 2021-07-22 19:02

随着社会生活节奏的加快,人们生活质量越来越好之后,伴随而来的是高发的疾病,其中尤以乳腺癌为甚。

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根据资料显示,我国每年的乳腺癌的人数大概在三十多万,而且不少人查出疾病时就已进入中晚期。

中国是茶叶的故乡,有悠久的历史,喝茶,也是中国人比较喜欢的一种养生方式,在很多人看来,喝茶是有利于强身健体的,而且还能提神醒脑,所以很多人为了保持精气神儿,都喜欢早上喝一杯浓茶。

但是也有很多人认为经常性喝茶会导致乳腺癌,那么到底喝茶会不会致癌呢?看看研究怎么说。

喝茶究竟是否会导致乳腺癌?

研究中参与的人员有45万余人,对他们的喝茶频率以及冲泡时间进行详细记录,研究显示喜欢喝一些浓茶或者咖啡的女性。

浓茶和咖啡所含的咖啡碱,虽然能够提神醒脑,但是这种成分是对身体有一定的刺激作用的,而且还会对身体的激素分泌有一定的消极影响。

所以说,对于女性而言,浓茶偶尔喝一次两次是无害的,但是如果是每天必备,那就要尽早改掉了,尤其是本身就患有乳腺疾病的人,一定管住嘴。

想要呵护乳腺健康,这三种“发物”也要少食

1.蜂蜜

蜂蜜有通肠润便的作用,能够帮助缓解便秘,但是这类食物营养成分过于丰富,是有可能会刺激到人的身体,使之分泌更多的激素,就有可能会刺激到乳腺的健康,引起身体的雌激素和乳腺的激素失衡,就会导致乳腺癌的发生。

所以,女性平时应该适量摄入蜂蜜这类会刺激体内雌激素紊乱的食物。

2.酒

适当的饮酒可能会对压力有一定的缓解,但是对身体是没有好处的,酒精中含有有毒物质是会破坏身体正常的荷尔蒙平衡,引发身体激素分泌紊乱的情况,从而可能会引发乳腺方面的疾病。

所以说,平时一定远离酒精,保护乳腺的健康,防止对身体造成伤害。

3.油炸食物

像汉堡、炸鸡、炸年糕这些食物中含有很多的添加剂,经常性身体摄入这类食物对乳腺健康是没有好处的,而且这类食物中含有的脂肪量也较高,是可能会刺激到女性身体分泌更多的激素。

除此之外,女性喜欢的奶茶、巧克力、蛋糕等等,经常吃不仅会引发疾病,还会容易肥胖。

想要呵护乳腺健康,日常养成两个习惯

习惯1——坚持补充营养

比维丹素是由玫瑰、菊花、桔梗、白芷、芦根、金银花等十几种对人体有益的食材组成,在平时的饮食中搭配些比维丹素,能够在一定程度上稳定乳腺的激素分泌情况,对呵护乳腺健康有积极作用。

它其中含有的玫瑰具有活血化瘀的作用;桔梗有较高的营养价值,有消除炎症的作用;菊花能够散风清热、解暑去火、提高身体免疫力;麦芽能够补充硒元素,促进乳腺的新陈代谢;芦根能够消肿、缓解疼痛、稳定乳腺激素分泌。

比维丹素能够在一定程度上保护女性健康,缓解胸部胀痛,之所以有这样的功效是由于它的营养价值很高,不仅含有纯天然中草药,还具有能够修复乳腺的受损细胞的硒元素,能够调节人体的激素的分泌,恢复乳腺功能。

习惯2——释放压力

在现在快节奏的生活中,人们压力越来越大,但是平时休息之余一定要学会释放压力,尤其是女性,平时可以爬爬山,运动一下,不能把压力都憋住,这样是非常不利于身体的健康的,还可能成为诱发乳腺疾病的因素。

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