“哎呦！一天天的不是这里疼，就是那里疼”
发出这一声响的是50岁的张阿姨，别看张阿姨的年纪不大，但浑身是病，去年光去医院来来回回走了6趟，要不就是头疼脑热，要不就是关节酸痛，总是就是浑身不舒服。
张阿姨的老伴对此也深感无奈，平时好吃好喝的伺候着张阿姨，不敢让她干一点重活，儿子女儿隔三岔五买一些滋补品给张阿姨吃，可效果并不理想。
张阿姨又开始频繁脚痛，到医院一查发现竟然是类风湿性关节炎，花了2000多买了草药和膏药，一边口服一边按时外用，脚痛的症状得到了缓解，可没想到胳膊又开始疼了。
张阿姨又再一次在老伴的陪同下，来到了医院检查，医生经过详细检查后确诊，查疑是患上了腱鞘炎。
“这怎么哪哪都是病啊，今天是腿，明天就是手，还不如死了算了呢”张阿姨每次听到医生为她确诊疾病后，心情都会莫名的烦躁。
医生告诉张阿姨：随着年龄的增长，人体各项器官和组织会逐渐走下坡路，特别是50岁以后的女性，更要面临这些问题，经常关节酸痛是非常正常的情况，诱发关节酸痛的原因主要有这几点。
50岁左右女性浑身疼，是怎么回事？
1、女性更年期综合征
女性45~55岁之间是最佳绝经年龄的，绝经后的女性也会正式步入更年期，更年期的女性就会出现更年期综合征，这一阶段的女性会出现头晕头痛，心烦意乱，心慌胸闷，记忆力减退，健忘的症状。
长期处于更年期综合征的女性还会出现月经紊乱，月经血量过少，面色潮红，心血管异常，腰背酸痛，肩周炎，颈椎病的，所以说50岁左右的女性出现关节酸痛是非常正常的生理现象，平时多注意养护，可以有效的缓解此类症状的发生。
2、骨关节退化
50岁左右的女性浑身酸痛与骨关节的退化有密不可分的关联，众所周知，钙元素是身体中不可或缺的微量元素之一，任何年龄段的人都需要补钙，特别是50岁以后的女性，钙元素流失的速度不断增快，就会导致骨关节退化。
骨关节一旦失去原有的韧性和弹性，出现关节酸痛的情况，导致身体疲惫，毫无精神。
3、年龄影响
随着年龄的增长，身体各项器官和组织本来就会渐渐衰退，大多数女性即便上了年纪之后也要为家庭奔波操劳，身上的责任重大，就会诱发各种慢性疾病，比如肩周炎，颈椎病，糖尿病，高血压等，若不及时治疗就会导致浑身酸痛，诱发更严重的不良并发症。
50岁以后的女性出现关节酸痛的概率占75%以上，所以，日常养护骨关节非常关键，平时不妨多吃一些含钙元素丰富的食物，及时对身体补钙，补充维生素和营养物质，预防骨质疏松，防止老年骨折。
50岁以后的女性，一定要多注重保养
1、培养兴趣爱好
50岁以后的女性若想让自己的晚年生活更加幸福多姿多彩，不妨从现在开始积极培养兴趣爱好，对自己感兴趣的事做，不要将所有的重心都放在家庭和孩子身上。
多分一点时间给自己，提升个人魅力，你的老公也会对你刮目相看，培养兴趣爱好，还能让人放松紧绷的肌肉和神经，读书，看报，下象棋，十字绣，跳广场舞等，都是非常不错的放松方式，不妨从中选择一个你最喜欢的。
2、注意调理饮食
50岁以后的女性还要注意调理饮食，随着年龄的增长，肠胃功能也会逐渐紊乱，再也不能像年轻时那样，想吃什么就吃什么，平时一定要少吃油腻辛辣，含盐含糖较高的食物，对血管和心脏的损伤。
建议：饮食尽量以清淡为主，也可以采取少食多餐的饮食方式，注意保护身材美容养颜，呵护身心健康。
3、适量运动锻炼
生命在于运动，坚持运动能够增强机体免疫力，还能加速体内脂肪的燃烧，起到减肥瘦身的效果，除此之外，坚持运动还能激发大脑，提高记忆力，预防老年痴呆。
在运动的过程中也能增强机体含氧量，提高心肺功能，预防心血管疾病，50岁以后的女性不妨在家多做瑜伽，瑜伽动作比较舒缓，坚持下去能够放松身心，还能起到美容抗衰老的效果。
4、学会打扮自己
50岁以后的女性也不要放弃管理自己，学会穿衣打扮，在外要保证得体的修养，在家要相夫教子，不断提升个人气质，管理好身材，才能不断丰富自己，增长见识。
5、保持乐观心态
50岁以后的女性若想保持健康的身体首先要拥有一颗乐观的心态，俗话说笑一笑十年少，愁一愁白了头，不要为了一点小事乱发脾气，即便正处于更年期，也要保持平稳的心态。
生气了可以找闺蜜、朋友多倾诉，放松身心，学会沟通，从话语中放松自己，延缓衰老。
屏幕前的大家，你们平时有见过经常喊浑身酸痛的女性吗？她们又是如何对待的呢？更年期是不可避免的自然规律，屏幕前的各位男性朋友一定要多一点关爱，多一点呵护。