文|菁妈
《夏日山中》
李白
懒摇白羽扇，裸袒青林中。
脱巾挂石壁，露顶洒松风。
李白的这首诗很好地描述了夏日炎炎的气候！大暑日又是夏天最热的时节，纵观几十年来最热的一天，大多会发生在大暑这一天。
7月23日是大暑，大暑是每年天气最热的一天，很多地方每年最高温都是发生在大暑这一天。
气温高而且容易出现暴雨季节，农作物生长也是最快的，很多农作物都是在大暑之后开始收割，而因为气温比较高，经常会出现暴雨。
大暑日后，家长牢记“五防”，让孩子少生病，健康成长
很多人觉得春天是孩子生长发育的最佳时期，其实在夏天天气比较热，阳光充足，只要孩子少生病，也可长得很快，防止孩子生病，孩子也能够长得很快，身高也能得到更好的促进。
一、防暑
夏天天气热，老人，孕妇孩子在夏天体温调节能力比较弱，在高温天气下容易出现脱水，导致酸碱平衡失调，出现中暑的情况。
夏天天气热，人体的液体分泌减少，孩子的消化能力也比较弱，所以我们尽量的让孩子少吃多餐，能够更利于消化，避免中暑。
在中午和太阳比较晒的时候，不要带孩子外出，更加不要进行运动，否则大量的出汗容易出现中暑。在夏天孩子的运动量也不宜过量，每次运动半小时左右为宜。
给孩子洗澡，尽量用温水而不是冷水，温水才能够更好的去除汗液，有效地带走孩子的热量，预防中暑。
二、防水
大暑前后很多地方都会有暴雨的天气，带孩子出门，如果遇上下暴雨，尽量的不要在路面上行走，找一个地面比较高的或者是在2楼以上的建筑物，不要着急的在雨天出行。
下雨时一定要远离高压线，电压箱电线等这些有电的设施，要远离树木，老旧的建筑物广告牌等等，预防意外伤害的发生。
三、防晒
很多家长自己脸上涂了一层又一层的防晒霜，但是对于孩子的防晒却漠不关心，觉得孩子小，晒一晒更健康可以补钙，事实上孩子的皮肤只是成人的1/3厚度。
美国儿科学会、食品药品管理委员会及美国癌症协会：严重的灼伤会增加宝宝日后患皮肤癌的风险，所以应该采用正确的措施避免你的宝宝遭受过多的阳光直晒。
孩子的皮肤更容易被晒伤，孩子的皮肤晒伤之后，更可能会出现各种皮肤问题。
所以孩子也要注意防晒，大中午的不要出门，出门的时候尽量用防晒帽，防晒伞以及防晒衣等物理防晒装备，也可以给孩子买儿童专用的防晒霜。
保护孩子的皮肤一定要注意防晒。
四、防痱
前两天一个粉丝拍了一个孩子的相片给我看，说为什么孩子脸上密密麻麻地长了一堆的痘痘，是不是皮肤过敏了！
我问他是不是没有给孩子开空调，他说婆婆这两天来了说孩子不能吹空调，所以晚上只是开着风扇吹一吹。
大暑前后气温高达40度，没有空调，孩子只有通过不断地出汗来降温，但是孩子的汗腺导管又比较小，汗液前仆后继地排出来，排得不通畅的时候就会出现痱子。
我让粉丝妈妈给孩子开空调就好了。果不其然给孩子开了一天的空调，痱子就慢慢地退下去了。
夏天一定要注意用空调来调节室温！
在开空调的时候要注意：
经常清洗空调滤网，每隔半个月清洗一次。
注意室内的湿度，建议是放一盆水或者几件湿衣服有助于提高湿度。
不要把门窗关得太死，有一点点空气流通，更有利于孩子的健康。
开空调不要温度太低，维持在25~28度左右，跟室外的温度相差3~5度就行。
五、防着凉
越是夏天孩子也可能着凉，比如说让孩子拼命地喝冷饮，晚上光着身子睡觉，或者是孩子满身大汗之后，马上就去冲冷水，这些都会让孩子容易着凉。
夏天孩子睡觉最好不要有吹过堂风，比如说门和窗同时打开，有很强的对流风，让孩子睡在中间很容易导致着凉。
早餐给孩子吃冰冷的食物也容易引起肠胃不适。
大暑日后，想要孩子能够长得更高更健康，一定要注意这“五防”，无论是爸爸妈妈还是爷爷奶奶都要记住。
苦夏不是无尽头的暑热折磨，而是顶着烈日的坚忍本身。
人生的力量全是对手给的，强者之力，最主要的是承受力。
——摘自冯骥才《言说苦夏》
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