打开

孩子8岁130厘米才算合格?2021儿童身高标准出炉,你家娃达标了没

subtitle
贝贝豆育儿课堂 2021-07-20 19:12

文/贝贝豆育儿课堂(原创文章,欢迎转载分享)

知乎上曾经有这样一个话题:

长高10厘米和瘦10斤,你会选择哪一个?

这个问题在知乎上获得了近40万次浏览和上万人的关注。在全部将近3万个回答中,几乎所有人都无一例外地选择了长高10厘米。

打开网易新闻 查看更多图片

事实上,身高问题不只困扰着男孩女孩们,也是所有矮个子男孩女孩父母的共同心病。毕竟容貌不好看可以用化妆弥补,牙齿不齐可以借助矫正,可身高发育一旦滞后,那就是一辈子的事。

特别是在这个“以高为美”的社会中,长得高似乎已经成为无数家长的新执念。

央视公布儿童身高标准,8岁130厘米才能算合格,你家娃达标了没

一般来说,孩子的身高发育其实主要是依靠来自父母的遗传,医学上将其称为遗传靶身高,换句话来说,宝宝的身高怎么样,按道理是由父母的遗传来定的。

那孩子的遗传靶身高到底应该怎么计算呢?

儿子身高=(爸爸身高+妈妈身高+13)÷2

女儿身高=(爸爸身高+妈妈身高-13)÷2

从这个计算公式中不难得出,儿女的身高达不达标,关键要看两个关键变量,爸爸和妈妈的身高发育情况。

可在现实生活中,常常会出现爸爸妈妈明明身高很高,孩子却没有长到“应该的高度”。根据《中国儿童身高管理现状调研报告》的数据显示:

我国的青少年中,有54%没有达到父母的遗传身高,仅有47%的青少年处于身高发育的标准值以上。

为此,央视媒体在一次节目中公布了一张儿童身高数值和年龄的对照表,在这张表中清楚地记录了男生和女生在不同年龄范围下的身高需求。

比如8岁男孩的身高需要达到130厘米才算是合格。

可惜的是,生活中多数孩子其实是没有达到这个标准值的,很明显,孩子出现身高滞后并不是遗传出了问题,而是父母后续的工作没有处理好。

为啥孩子的身高不能达标?对比国内外父母的教育方式,看到了残忍真相

● 孩子的压力不同

必须承认的一点是,我国的孩子们从小就要承担比外国小孩多得多的压力。

数不清的考试,报不完的辅导班,还有林林总总的各种各种竞赛,各种学习,甚至于孩子们从初中阶段开始就已经有了“复读”的概念,根本没有足够多的时间来进行运动。

相比之下,国外的小朋友会有更多的活动时间和空间。这也是导致国内外小朋友身高差拉开的关键。毕竟运动结束之后,孩子的关节会获得拉伸和延展,骨骼发育会更加明显。

● 孩子的睡眠习惯不同

随着新型社交工具的流行,手机平板等智能工具已经不仅仅“满足于”他们社交工具的身份,在很多情况下被有些父母当成了一种哄孩子的玩具,以至于有些宝宝从小就养成了熬夜的习惯。

相比之下,美国健康学会曾经公布过一张美国儿童睡眠作息建议表,在这张表中,对于每个孩子的睡眠时长要求甚至能达到12个小时。

现代科学证实,孩子体内生长激素的分泌需要满足两个条件,即深度睡眠和晚上的11点~2点。

这也意味着,如果父母想让孩子长出高个子,起码要让孩子在9~10点左右上床,11点~2点进入深度睡眠,这样才能保证生长激素的基本分泌。

● 孩子的饮食习惯有差异

张文宏教授曾经就孩子的早餐问题提出过建议:

不要喝粥,要多吃高蛋白,高热量的食物,孩子正是身高发育的关键期,多吃这两种食物才是长高的关键。

虽说张文宏教授仅仅是对孩子的早餐提出了意见,可“窥一斑而知全豹”,现在孩子们的饮食结构仍然存在着很大的隐患。

大量的碳水挤占了原本属于蛋白质的空间,影响了孩子正常的生长发育。

宝妈如何抓住孩子30%的发育机会?专家建议:营养为主,睡眠运动为辅

人们常说,孩子的身高是由70%的遗传和30%的后天发育来共同作用的。

可70%的遗传毕竟是从生下来的那一刻就定下来的,基本上很难变动,相比之下,对于家长来说更有操作空间的反而是剩下的30%。

现代研究证实,影响孩子身高发育的30%的因素中,营养、运动、和睡眠分别占据了不同程度的位置。其中,营养对孩子身高发育的营养更突出。

如果将孩子的身高发育当成一辆运行的火车,那么营养就相当于是火车的燃料。

火车能跑多远,除了要靠火车车体的稳固性(遗传),最主要的依靠还是火车的燃料足不足(营养)

正确的营养补充不但能帮助宝宝体内产生合成生长激素之外,还能够促进身体的新陈代谢,帮助身体完成正常的循环过程。

或许会有父母说,现在市面上有林林总总,数不胜数的食材,到底应该怎么做才能帮助孩子做好营养补充呢?

首先需要明确的一点,吃得好不代表吃得多,相反,吃得对才是关键。

育儿寄语

俗话说养娃无小事,衷心祝福天下所有的宝妈都能养出健康可爱的高个子宝宝。

ps:本文图片均源于网络,如有侵权联系删除

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
66赞
大家都在看打开应用 查看全部
网易热搜每30分钟更新
打开应用 查看全部
打开