导语：很多人都有长口腔溃疡的经历，尽管不是什么重大疾病，但发作来确实很讨厌，连进食都没有胃口。有时候长一次都够烦得了，但有很多人却反复地长，每过一段时间长一次，确实“苦不堪言”。
这类不断发作的口腔内部溃疡，最多见于一种病症——阿弗他溃疡，它是口腔内部溃疡中最普遍的一种状况。有研究表明，一般群体大约有20％的人患上该病，稳居口腔黏膜病“第一位”。
反复性阿弗他溃疡为不断发作的环形或椭圆形溃疡。
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它具备下列的4个典型性特点：
红：溃疡的周边含有淡红；
黄：溃疡表层经常遮盖一层红褐色的假膜；
凹：溃疡的中间凹痕；
痛：病人有显著的痛感。
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阿弗他溃疡反复“发作”，主要受这5种因素影响！
1、基因遗传要素
研究表明，24％～46％的阿弗他溃疡病人均具备家族史，换句话说他们的亲人也很可能有这类状况。
2、免疫力要素
大家的口腔内部存在着很多的病菌，免疫力低下时，口腔黏膜的“防御力”也随着降低，因此口腔黏膜就非常容易受病原菌“侵害”，因此就产生口腔内部溃疡，这也是为什么很多人经常熬夜以后会发作的缘故，很多人都误认为是“容易上火”了，实际上这归根结底是免疫力低下了。
3、物理性刺激性
口腔粘膜遭受“刺激”后防御力也会降低，也会引起溃疡发作，例如吃辛辣食物、油炸等含有刺激性的食物。
4、维他命及其营养元素的欠缺
有研究发现，维生素b212欠缺及其营养元素锌欠缺跟溃疡发作也有很大关系，填补维生素b212及其锌元素有利于降低溃疡的发作频次。
5、精神心理障碍
压力太大、焦虑情绪、焦虑不安等负面信息的心理障碍，也会造成免疫力下降，从而引起溃疡的“发作”，这也是为什么很多人在工作中、精神压力大的情况下发作口腔内部溃疡的缘故。
那么，假如口腔内部溃疡反复发作该怎么办？怎样降低发作频次甚至和它完全道别呢？要注意以下几点:
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口腔溃疡反复发作怎么办？如何避免呢？医生教你多做“6事”
增强体质、增强抵抗力。
营养均衡，能够适度填补B族维生素及其锌元素。
规律作息，防止经常熬夜。
缓解压力，防止紧张焦虑。
留意口腔健康，防止吃辛辣食物、油炸等含有刺激性的食物。
溃疡发作的情况下能够部分服药，例如应用具备消肿止疼的含漱液（例如康复新液、氯已定含漱液等）、润喉片（西瓜霜润喉片、氯己定苯佐卡因润喉片等）。
但是呢，阿弗他溃疡即使不服药，10天时间也可以自主痊愈，只不过是服药可以减少现病史，降低痛疼。
最终，有一点我想提示大伙儿，假如口腔内部溃疡反复发作，而且伴随下列病症的情况下，
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一定要警惕3类风湿病免疫系统疾病：
（1）伴随口干舌燥、眼睛干涩，此刻要警惕干燥综合征；
（2）伴随生殖器官的溃疡，此刻要警惕白塞病；
（3）伴随面部红疹子、关节痛、肌肤对光线比较敏感，此刻要警惕红斑狼疮病。
假如有上面3种状况，建议大伙儿最好是到风湿科就医以清除这些方面病症。