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33岁舒畅两个月瘦了22斤,大方公开减肥方法

健身开小灶

2021-07-20 11:22

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导语:在每个人的心目中应该总有那么一两部神剧吧,不知道在之前的时候,你们都有没有看过《魔幻手机》这部电视剧,受到了很多人的欢迎,讲述了未来的一些事情也都延续到了今天。

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在里面最受欢迎的应该就是女主角傻妞,而她的扮演者则叫舒畅,当时剧播出以后,舒畅收获到了很多人的欢迎,一夜之间圈粉无数,是众多人的完美女神,90后的小伙伴应该都有看过。

每当舒畅出现在荧屏上的时候,人们总是能够被她的颜值身材给圈粉,五官精致立体,本以为舒畅会大火,没想到只是火了一时。

如今多年过去了舒畅慢慢的被人们忘记,每当提起《魔幻手机》这部剧,人们只记得傻妞这个名字,而饰演傻妞的角色,人们则想不起叫什么了。

出道这么多年以来,舒畅一直是属于戏红人不红,但她在娱乐圈里一直很低调,兢兢业业的做着自己喜欢的事情,没有任何绯闻。

如今33岁的舒畅依然单身,很多人都担心她的感情问题,不过生活的自在潇洒就好,对舒畅来说,感情的事就留到以后再说吧。

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如果不看年龄的话很难相信舒畅33岁,看着就像23 24岁的样子,前段时间舒畅有一部新剧播出了。

再次回到观众的视野面前,我们也发现她的马甲线特别突出,身材比以前纤细苗条了不少,据她所说更是在两个月之内瘦了22斤

这次减肥只是为了能更好的贴合角色,减肥成功以后的舒畅,让身材和颜值达到了一个全新的水平,变得更加有魅力,人们看到舒畅以后,再次想到了之前的那个傻妞。

当时在减肥的时候舒畅用了很多方法,但都不管用,后来在自己的刻苦钻研之下,终于找到了适合自己的方法,就像傻妞那样拥有魔幻的一面,想胖就胖,想瘦就瘦。

一段时间的努力,终于比之前瘦了不少,舒畅还坦言其实减肥很简单,只需要在生活中多注重两件事即可,只要各位学会也能轻松瘦下来,不妨一起来了解一下吧。

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舒畅在减肥这方面是如何成功的呢?这两个方法是关键

1、多喝水

多喝水是最简单有效的减肥方式,没有任何副作用的应用,甚至不需要运动就能满足嘴巴

每天舒畅喝的最多的就是柠檬水,不仅能美容养颜,还能减肥,多喝水能提高身体新陈代谢,排毒素,每天舒畅都会喝上8杯

如果大家觉得柠檬水太酸的话,也可以加入一些蜂蜜或者喝红枣水,枸杞水,白开水

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2、转呼啦圈

当时在一档综艺节目中,舒畅也大方的分享出了减肥方法,那就是每天不停的运动。在这方面,舒畅很少去健身房,多数通常在家里转呼啦圈

那么舒畅为什么选择通过转呼啦圈来减肥呢?转呼啦圈有效果吗?其实生活中的舒畅是一个很贪吃的人,面对各种美食从来都不节制,但如果选择节食减肥的话,是对身体不利的。

所以转呼啦圈就成为了身材最喜欢的一项减肥运动,只有坚持下去才能够迎来满意的身材,转呼啦圈消耗的热量脂肪都很高,转一个小时就能消耗200大卡,舒畅早上起床和晚上临睡觉前一个小时都会转

转呼啦圈不仅能减脂,还能让我们的身材线条变得更加完美,这样的运动方式不会很累,不管任何年龄段的人都可以尝试,对减肥的效果很明显。

结语:在减肥这方面,舒畅正是因为选用了这两个方法,所以才让减肥的效果变得这么明显,同时很简单,如果你们也想变瘦的话,就一定要在这两方面多下一点时间和功夫,说不定就能Get明星同款身材了。

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