打开

如果4个症状全有,很遗憾,脑梗已缠上你,做好4点,脑血管会更好

subtitle
漫说健康 2021-07-20 09:30

提到脑梗,大家都不陌生,曾经是这种疾病多发于老年人身上,可是随着年轻人不懂得爱惜身体,脑梗也呈现出了年轻化的趋势,而且最新的数据显示,我国每年有脑梗死的患者高达两百多万,平均下来每十二秒就会有一个人因脑梗而去世。

因此,无论处于哪一个年龄阶段,都要多关注身体健康,倘若出现了以下四个症状的话,必须及时就医,并且日常生活中还要做好四件事,脑血管也许会越来越通畅。

打开网易新闻 查看更多图片

一、脑梗的表现有哪些?

1、活动障碍

众所周知,人的大脑里面分布着数不胜数的神经系统,所以,倘若血管功能受损或者有垃圾堵塞,便会影响到中枢神经,进而给患者的身体带来活动性的障碍,例如最典型的走路跛行以及身体一侧发麻等表现,除此之外,一旦血管被堵,还容易出现脑水肿,压迫到神经系统。

2、舌根发硬

临床调查显示,在患上脑梗后,大部分患者最明显的感觉就是舌头根部发硬,进而使患者出现说话表达不清晰以及舌头不利索的症状,而这一结果的出现就是脑血管出现了问题,影响到了大脑皮层的语言中枢。

倘若没有及时治疗,随着病情不断发展,患者甚至还会出现吃饭时咬舌头,以及喝水时被呛到等表现。

3、眼前发黑

因为脑部不仅具有控制行为动作的中枢神经,同时也分布着控制眼睛的视觉神经,所以在脑血管被堵之后,人的眼睛部位无法得到足够多的血液和氧气供应,进而出现视力下降以及眼前发黑的症状。

4、哈欠连天

如若睡眠不够充足的话,会有大的表现,这是正常的生理现象,可要是睡眠时间很长,近期还是哈欠连天,也有可能是脑部血液循环出现了障碍,导致组织中氧气量减少,这时候人体只能通过打哈欠的方式来获取氧气。

二、怎样做预防脑梗?

1、清淡饮食

脑梗的出现跟人们的饮食习惯有很大的关系,尤其是经常吃过于油腻的食物,便会使血液中胆固醇和脂肪含量增加,时间久了,血液粘稠,并且油脂的淤积还会堵塞血管。

2、多喝水

多喝水不仅是为了解决口渴的问题,更重要的是水分可以稀释血液,进而清除血管中的垃圾,防止血栓形成。

3、适量锻炼

长时间不运动的人身体更为肥胖,这时不仅会导致身体中脂肪含量上升,还会令血液循环受阻,所以建议大家平日里多做一些有氧运动,比如慢跑,骑自行车等,便可以促进血液循环。

4、保持好的心情

如果情绪波动大或长期处于烦躁抑郁的状态,本身就不利于身体健康,尤其是突如其来的外界刺激,更容易使脑部充血,进而触发脑梗。

总而言之,虽然表面上来看脑梗的出现是突如其来的,但其实,人体早就发出了求救的信号,例如上文中提到的舌根发硬,活动障碍,哈欠连天等表现,这时候必须要高度重视。

另外,想要远离脑梗的话,就得保持好心情,适量的运动,以及多喝水和清淡饮食。

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
65赞
大家都在看打开应用 查看全部
网易热搜每30分钟更新
打开应用 查看全部
打开