结语：说起娱乐圈中演技精湛的女明星，你们第一眼会想到谁呢？今天小编给大家介绍的这一位，相信众多人应该并不陌生。虽然颜值不是很高，但演技精湛，身材完美，出道多年收获到了很多喜欢她的粉丝，如今也有了幸福的家庭和可爱的宝宝，和丈夫生活的幸福恩爱。
这个人就是张歆艺，自从和袁弘结婚以后为人变得低调起来，也很少拍戏了，多数在家里相夫教子。
这次张歆艺终于找到了属于自己的幸福，袁弘也是一个很好的男人，非常爱张歆艺，张歆艺婚后一直承担着好妻子好妈妈的责任。
其实也有很多人说，她既然选择在家相夫教子，也没有必要再进入到娱乐圈中来了，因为在之前有很多黑历史，其实年轻的时候多数人都会犯过错误，也没有必要纠缠不放。
张歆艺在娱乐圈中的人缘还是不错的，甚至受到了导演和制片人的认可，每出演一部剧，角色总是让人们记忆深刻。
因为有着大大咧咧爽朗的性格，人们也给张歆艺一个封号叫做二姐，张歆艺也坦言，其实自己在生活中是一个特别二的人，性格受到了很多人的喜欢，有一说一，有二说二，绝对不拖拖拉拉。
没想到张歆艺在事业巅峰期选择结婚生子，让很多喜欢她的粉丝有点儿接受不了，毕竟生孩子对于一个女明星来说打击是很大的。
如果管理不好的话身材就会失控，恢复不到原先的样子，以后也接不到喜欢的戏份，其实张歆艺也比较担心，但对于她来说母亲的责任更重要一些。
生完孩子之后身材的确走样了不少，被很多人吐槽，对于她来说这其实是一种幸福肥。
当时生完孩子之后张歆艺就参加了综艺节目，双下巴和肚子上的游泳圈能清晰的看出来。
很多人就抓着她身上的缺点不放，进行吐槽，其实在刚出道之前的时候，张歆艺的身材并没有这么完美，都是通过每天对身材做管理，所以才让身材变得这么好的。
这次生完孩子之后，张歆艺为了能快速投入到工作中，并没有及时的对身材做管理，所以胖了这么多，受不了网友的打击之后才下定决心一定要减肥。
当张歆艺减肥的时候，一开始感觉很困难，给身体带来了许多不适，饮食方面每顿都觉得吃不饱，但饿的时候也不会再吃其他食物了，都是通过喝水来增强饱腹感。
张歆艺家里是开面包店的，为了能快速减下去，戒掉了所有喜欢吃的美食，每次看到冰箱里那些满满的食物，总会咽几下口水，然后再默默的关上。
一日三餐吃的最多的就是水煮青菜，虽然味道很难吃，但为了能让自己变得越来越瘦每天都会去吃。
肉类食物则选择鱼肉和鸡胸肉，毕竟这是属于低热量的肉类食物，不管吃多少都不会长胖，还会给身体补充足够的营养物质。
平时除了在饮食方面很注重之外，张歆艺在运动上也很下功夫，把时间和精力都放在了健身方面，对于各种高难度的训练都会进行，有的时候也会在私人教练的指导下去进行。
到了晚上也不停歇，饭后再打卡普拉提运动或者瑜伽，经过一段时间的努力，让张歆艺的身材变得越来越好。
肚子上的游泳圈没有了，身材纤细完美，线条感十足，之前的大饼脸变成了瓜子脸，如今体重仅有90多斤。
结语：不管是明星还是普通人，在减肥这方面都会遇到一定的麻烦，只不过他们的毅力比我们要强一些。所以对于生活中的普通人来说，在减肥的时候遇到千万个困难也一定要坚持下去，减肥这方面就得多吃苦，多下功夫，控制好饮食和运动是很好的一种习惯，相信用不了多久一定会让你们的身材变得比明星还要好。