新疆出美女是众所周知的事情，在娱乐圈中有许多女明星都来自新疆，这其中不仅包括我们熟知的迪丽热巴古力娜扎等新兴流量小花，同时还有着佟丽娅蒋欣等实力派女演员。
今天给大家介绍的就是佟丽娅，佟丽娅在2006年出道自此开始了自己坎坷的演艺生涯，佟丽娅自出道后虽然出演了许多热播电视剧，但是一直处于不瘟不火的状态，还是因为与陈思成离婚事件让更多人认识了她。
由于佟丽娅长相非常具有古典美所以被称为三大古装女神之一，虽然观众们对于佟丽娅的颜值非常认可，但是她自己却非常谦虚，还在采访中称自己是班里最丑的，就是这样的神仙颜值居然还是班级最丑的，许多网友都表示佟丽娅实在是太谦虚了。
就在人们以为佟丽娅谦虚的时候，前段时间网上却流传出了佟丽娅的班级合照，此时人们这才惊讶地发现并不是佟丽娅谦虚，只见照片中的佟丽娅非常的不起眼，她的女同学个个颜值爆表，网友在看到照片之后纷纷感叹这是什么神仙班级啊。
不得不说佟丽娅班级的颜值都太高了，就算是如此漂亮的佟丽娅在其中也并不是特别的出类拔萃，当然佟丽娅说自己是最丑的其实过于谦虚了，她的颜值一点儿也不差。只能说由于她班级颜值普遍较高，所以佟丽娅在其中并不是特别显眼罢了。
现如今佟丽娅已经年近40了，不过她保养非常好，看起来就像20多岁的样子，除此之外佟丽娅的身材也是娱乐圈中出了名的完美，水蛇腰傲人的胸围走在大街上肯定是最亮的崽。
据了解佟丽娅之所以能够在这个年龄仍然保持如此完美的身材，完全是她每天坚持运动的结果，佟丽娅表示她一有时间就会去健身房，即使是平常工作比较繁忙的时候，也会在家里或者在酒店抽出一个小时来做有氧运动。
正是因为长此以往的坚持健身，她才可以在40岁的年龄仍然保持如此苗条的身材以及精致的容颜，佟丽娅表示健身不仅可以提高新陈代谢排出体内垃圾和毒素让皮肤更加白皙，同时也可以使自己身体更加健康。
下面小编给大家介绍几个比较简单的保养身材的好方式，希望能对大家有所帮助。
01
坚持运动
坚持运动，有时间的时候可以去健身房锻炼，如果平时工作繁忙的话，可以抽出一两个小时来做一些有氧运动，比如瑜伽或者普拉提就是很不错的选择。
02
多喝水，喝口水
运动的时候足够的饮水是必不可少的，水是生命之源同时也是减肥的最重要物质之一，具体的饮水大约要控制在1000毫升到2000毫升，多喝水可以帮助人体排出体内多余的毒素清理肠道。
03
合理的安排一日三餐
保持比较严格的饮食习惯，早餐的话吃高纤麦片低脂鲜乳搭配水果，午餐以蔬菜水果为主，相对减少主食，吃肉的话多吃一些精瘦肉，晚饭的话提前吃不要吃太多，以清淡为主。
结语：好的颜值是天生的，我们很难后天去改变，而好的身材却是通过后天努力而得来的，小伙伴们想要拥有佟丽娅这样完美的身材吗？那就抓紧放下手机运动起来，相信经过不懈的努力，你也可以拥有如此完美的身材。
“文/ 余生（原创文章，欢迎个人转载分享）”
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