楼下的小朋友磊磊一年不见，个子足足高了15厘米，远比同龄人高出一大截。
如今磊磊的身高看上去和比自己大一两岁的孩子差不多，小区里的妈妈们凑到一块儿就谈论磊磊身高的问题。
有很多宝妈向磊磊妈妈请教，是如何让磊磊一年之间长了这么高？
其实之前磊磊和同龄人相比个子并不算出众，而且还经常被小伙伴调侃叫他“矮冬瓜”，当时的磊磊面对小伙伴的嘲笑非常自卑。
每当心情不好的时候就会通过吃东西排泄自己的坏情绪，这就养成了偏食的习惯。
为此父母非常担心，把他带到医院检查，然而，磊磊非常讨厌医院里的环境，直到姐姐放假以后才把他带到医院做了全面检查。
在医生的指导下，只用了一年的时间，磊磊的身高就窜出了一大截，成了班里个头最高的孩子，就连性格也变得活泼了许多。
现在，不管是走在小区里还是来学校里接孩子，有很多爸爸妈妈就向磊磊的爸爸妈妈请教如何让孩子快速长高的办法？
然而磊磊的爸爸妈妈却说，只要从饮食习惯上下手，就可以让孩子个头长的更高。
过去的时候磊磊只喜欢吃肉，不想吃青菜，如今每顿饭都是荤素搭配着，对脾胃消化有很大的好处，而且不会给肠胃造成负担，还给身体补充了必须的营养。
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一、如果孩子脾胃虚弱，多半会造成这3种危害，一定要及时调理
1、不长个头
孩子身高发育慢，很有可能是因为脾胃太虚弱导致营养不良，孩子吃进去的食物，如果得不到充分的转化和吸收，就不能提供给身体充足的养分。
所以会耽误孩子长个子。
2、总是生病
儿童脾胃虚弱还有可能造成体质弱，经常生病的现象，当孩子的脾胃功能下降，不能够给身体储存和输送大量的营养，身体免疫力就会下降。
所以很多孩子经常生病，体质非常差。
3、睡觉不安稳
孩子脾胃虚弱会造成胃热的症状，这时候孩子的情绪也会受到影响比如烦躁不安，而且脾胃虚弱还会造成肝火旺盛。
孩子在睡觉的时候不安稳，经常翻来覆去，或者半夜惊醒，比如有些孩子需要趴着才能睡着。
这些情况都有可能是因为脾胃虚弱所造成。
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二、孩子能不能长高个？生活中这3件事非常重要
1、早睡早起
父母一定要从小给孩子养成正确的作息习惯，每天早睡早起，能够让身体得到充分的休息，身体各个器官也在睡眠过程中自我修复。
这对于孩子长个子非常重要。
2、参加户外活动
特别是生活在城市的孩子，除了上学就是宅在家里，要么就是靠电子产品打发时间，这种生活方式对孩子的身体健康非常不利。
很容易导致孩子身材过胖，也会影响孩子的视力发育，家长应该多带孩子参加户外活动，促进钙吸收，有助于骨骼生长，这对于孩子的身高发育有很大的帮助。
3、饮食清淡为主
小孩子身体还在发育阶段，脾胃功能还不够完善，一日三餐尽量以清淡为主，而且荤素搭配合理，这样才能促进脾胃功能，保护脾胃健康。
在平时尽量少吃辛辣刺激、过甜过咸的食物。