在生活当中朋友聚会喝酒应酬是难免的事，但是大家也都知道喝酒对健康不利，是大量喝酒受到伤害最大的就是肝脏。
今年55岁的刘先生平时就喜欢小酌两杯，在两年前被诊断出酒精性肝硬化，因为病情比较严重，医生建议住院治疗
经过一系列保肝、降酶、抗感染措施应对之后，刘先生的病情好转并出院了。
但是出院没多久，在朋友的一个生日聚会上，经不住喝了几杯酒，回到家之后就感觉身体特别难受，胸闷气短，浑身无力，刚刚到家就开始便血，刘先生这才感觉大事不妙，于是在家人的陪同下立马去了医院。
其实在生活当中，像刘先生这样的例子并不在少数，总是好了伤疤忘了疼，总以为疾病治好了，喝酒就没关系了，到最后受伤的还是自己。
本身刘先生的肝功能已经受损了，这时候的肝脏最需要的就是自我修复和不断养护，但是刘先生并没有养活自己的肝脏，不仅长期熬夜还经常喝酒，只会对肝脏进行二次伤害。
不过有人也提出喝白酒对肝脏不好，那么喝红酒和喝啤酒是不是就没有这么大伤害了？这三种酒到底有什么区别？
都说酒伤身，但白酒、红酒、啤酒，还是有区别的，爱喝酒的了解下
酒伤肝的程度主要与酒精度有关，酒精含量越小对人体的伤害就越小，因此要想知道哪种酒最伤肝，就先要了解各种酒的酒精度数。
啤酒的酒精度数通常为10%，红酒的酒精度数在8%~15%左右，白酒的酒精度数最低也有38%。
因此从酒精度数来看，伤害指数最高的是白酒，其次是啤酒，最后是红酒。
而从营养学的角度来看，红酒的营养成分相对来说更高一些，红酒当中含有单宁酸，能够有效预防心脑血管疾病，而且还能帮助软化血管，能够促进血液循环，不仅能够美容养颜，还能延缓衰老，保护血管健康。
因此生活当中适当饮用红酒对身体反而有好处。
而啤酒的主要原料就是水大麦芽和酒花经过发酵之后酿制得来的，里面的二氧化碳含量比较高，有“液体面包”之称，适量喝啤酒，能够给身体补充营养维生素B族同时还能增强食欲。
白酒的酒精度数最高，真正的白酒是用纯粮食酿造的，适当喝一点也能起到促进血液循环的作用，不过白酒的酒精度数比较高，对肝脏的伤害比较大。
因此白酒啤酒红酒这三种酒，建议大家喝红酒最好一些，红酒对身体的伤害比较小，其次是啤酒，最后才是白酒。
当然不管喝什么酒都要注意量，控制好量才是最好的。
喝酒前后做好这4点，降低酒精对身体的伤害，还不容易喝醉
喝酒之前吃点东西
大家一定不要空腹喝酒，否则酒精吸收速度会很快，你很容易喝醉，而且很伤胃，喝酒之前最好吃点东西，主食肉类都要多吃一点，这样也能更好保护肠胃。
喝酒前提前半小时喝一杯酸奶
如果你喝酒的都是一些硬茬子，建议喝酒之前喝一杯酸牛奶，这样也能够在胃部形成一层保护膜，同时还能够促进酒精分解，这样也能提高你的喝酒量。
喝完酒后多喝水
喝完酒之后身体就需要将这个酒精代谢掉的时候，建议多喝水，既能提高新陈代谢率，而且还能稀释酒精浓度，减少酒精对身体的伤害。
酒后喝点绿豆汤
如果你喝酒应酬回到家之后感觉很难受，可以让家里人给你煮点绿豆汤喝，因为喝酒本身就比较伤肝，喝绿豆汤能够清热解毒，利尿保肝，能够帮你保护肝脏
同时绿豆粥还含有黄酮类蛋白和鞣质等物质，这些物质也能够与酒精毒素相结合，促进酒精的排出。
酒后吃点乌梅
酒精的主要代谢途径就是肝脏，如果肝不好或者是喝酒太多，肝功能就会下降，导致体内的酒精无法被及时排出体内，整个人也会特别难受，这时候可以 吃几颗乌梅或者是用乌梅泡水喝。
能够更好滋养肝脏，促进肝功修复，提高肝功能，而且还能帮助快速解