复旦大学附属复旦医院主任医师秦教授对宫颈等方面疾病颇有研究，秦教授指出，想要远离HPV病毒，首先就需要靠提高自身免疫力来对抗HPV病毒产生，其次更重要的一点是了解HPV病毒的知识和一些传播途径，找到治疗方法从而有效切断HPV病毒感染源头。
研究表明，女性在发生性关系后感染HPV的概率达到70%以上，而且感染HPV病毒的几率较高的年龄段是30至39岁之间，其中的原因是与不良的生活习惯方面有很大的关系。轻微感染HPV病毒者可能在感染后6到12个月内会通过提高自身的免疫系统自动清除，所以提高身体抵抗力是至关重要的。
24岁的小喻是一个刚步入社会的新人，家境也比较贫穷，她为了节省开支，和别人一起合租同间屋子。小喻性格是比较开朗、带人和气，没过多久小喻就跟合租的其他人聊得很好。下班后一起吃饭一起出去逛街，有时候连碗筷、毛巾和洗漱用品都一起用了。
小喻慢慢的跟合租其他人学会了喝酒吸烟，特别是晚上下班合租屋的姐妹们约小喻去路边吃烧烤喝啤酒聊天。时间一长为了让小喻体验新鲜感，就带着小喻去酒吧喝酒跳舞，每次小喻每次都吐到不行，到凌晨三点才回家。不久后，小喻发现喝完酒后总感觉白带会明显增多，而且经期出现了混乱。她把这件事告诉了好朋友，在好朋友的陪伴下，小喻去医院做了检查，结果出来后，医生告诉她感染了HPV病毒，小喻不敢接受这个事实，不知道什么原因，而且年纪轻轻的自己怎么会感染HPV呢？
HPV病毒传播方式有哪些呢？请看以下2点：
1、男女生活传播
感染HPV病毒最主要的传播途径是性传播，研究表明大多数女性在有了男女生活之后，感染HPV病毒的几率较高。如果性生活比较泛滥，在这基础上自身免疫系统不够抑制对抗病毒的能力，就会导致长期持续感染的情况出现，很容易诱发HPV病变的可能。
2、皮肤接触传播
有些女性并没有发生过性关系，若是有过直接皮肤接触也可能会被感染HPV病毒，生活中经常使用HPV感染者接触的物品就很容易感染HPV病毒。小喻与合租其他姐妹共用碗筷毛巾等洗漱用品，那么就会有感染HPV病毒的风险。
医学博士：若想HPV转阴，谨记这3件事，宫颈或健康
1、适当补充金麦聚，清除HPV
想要预防和清除感染HPV病毒，可以适当补充添加金麦聚， 其是多种营养元素组成的，其中含有丰富的“双硒”+多肽蛋白+维生素C+葡聚糖，可以补充血液中缺乏的营养元素，增强自身抵抗能力，进而对于HPV感染状况，实现预防和快速清除HPV病毒的效果。
而且金麦聚含有的双硒，是促进免疫细胞生长的关键营养元素。有利于免疫细胞的快速生长，提升对抗HPV病毒的能力，提升免疫功能，让HPV病毒转阴。
与多肽蛋白、维生素C、葡聚糖共同协作，葡聚糖和维生素C可以保护黏膜完整性，对抗体内的过氧化反应，抑制一些病毒和癌变基因的发生，从而降低病变的能力。
日常补充金麦聚，保护宫颈健康，还能加速HPV的清除，让健康的身体永相随。
2、充足的睡眠
研究表明成年人应该睡足7小时以上时间，而未成年睡眠时间则不宜低于9小时，坚持十点左右要上床睡觉，睡前可以通过喝一杯牛奶有助于睡眠。早晨七点左右起床。如果原因其他原因非一定要熬夜，那么第二天一定要保证充足的睡眠，让身体有一个缓冲。只有每天保证充足的睡眠，让身体得到适当的休息，才会拥有健康的生活。
3、适当运动
每天抽出半个小时时间适当运动，不仅可以提高身体免疫力，还能加快身体的血液循环，有效预防各种疾病的发生。达到预防HPV病毒的能力。