导语：我们大家都知道，如今这个社会是一个比较注重颜值和身材的社会，因此对于女性朋友来说，减肥瘦身是一直都非常看重的一件事情。因为如果要是身材比较肥胖，不仅会影响自己的颜值，同时也会影响到身体健康，所以有很多人为了能够减肥成功，就会想尽各种各样的办法。
有的人会去节食，有的人会去吃减肥药，有的人则会去运动，甚至还有很多人会去听信一些网络上的偏方，但是最终也并没有成功，甚至还给身体产生了影响。
比如今天小编要为大家介绍的这篇文章的主人公，就是为了减肥而通过节食的方法来减肥的，那么最终这位女子的减肥效果是怎样的呢？不妨跟随着小编的脚步一起来看看吧。
今天这篇文章的主人公是一位26岁的浙江女子，这位女子是一家公司的白领，因为在平常工作比较忙，所以饮食非常不规律，而且还经常点外卖吃。
又加上平常是长期坐在电脑前工作的长时间不运动，使得身材慢慢的出现了长胖的情况，体重更是长到了160斤。这对于身高只有1米5的她来说是属于肥胖了，而也因为身材长胖的缘故，使得这位女子变得越来越自卑。
有一天，公司来了一位新同事，这位女子发现这位新同事的身材保持得非常好，而且颜值也非常的高。最关键的是，这位新同事已经32岁了，还是两个孩子的母亲，这让这位女子非常的羡慕，于是便开始下定决心要去减肥。
这位女子在网络上发现，有很多人通过吃饭只吃鸡蛋的方式，达到了减肥的目的，于是这位女子便心动了。随后这位女子便每天开始只吃鸡蛋，一次吃两个，其他的主食和菜都不会去吃，就这样这位女子坚持了一周的时间。
在一周后，这位女子发现自己的身体非常的不舒服，于是便被同事送去了医院，医生在对这位女子进行检查之后，告诉这位女子身体出现了问题。
随后医生便询问这位女士日常的饮食习惯，这位女子如实的告诉了医生，医生表示这位女子之所以身体会出现问题，就是因为经常只吃鸡蛋的缘故。
因为鸡蛋中的胆固醇含量非常高，吃过多的鸡蛋会使胆固醇摄入量增大，那么就会给身体带来非常大的影响。医生建议如果想要保持健康的身体和良好的身材，那么一定要有着合理的饮食习惯，千万不要饮食太过于单一，每天坚持吃两个鸡蛋或者是三个鸡蛋就可以了，最好是以水煮鸡蛋为主。
如果想要减肥的话，那么可以多吃以下几种有助于减肥的食物：西兰花、西红柿、甜椒、芥菜、包菜、洋葱、冬瓜、黄瓜、香菜、茼蒿、燕麦、玉米、荞麦、山药等
结束语：减肥并不能急于求成，也不要去通过节食或者是吃减肥药的方法去减肥，虽然说这些方法能够帮助我们快速的瘦下来，但是对于身体的伤害是非常大的。
如果想要减肥成功，那么一定要有着合理的饮食习惯，少油，少盐，少糖，多运动，多喝水，只有这样才能够帮助我们加快身体中脂肪和热量的燃烧，不仅能够帮助我们减肥瘦身，而且还能够帮助我们去拥有一个更加健康的身体。